Yoga para la vida real

Opiniones de los lectores

En general, las reseñas reflejan un gran aprecio por el libro de Maya Fiennes sobre el yoga Kundalini, destacando su contenido inspirador, sus útiles ejercicios y sus historias personales. Aunque muchos usuarios consideran que el libro es un recurso valioso para la superación personal y la práctica del yoga, algunas críticas se dirigen a capítulos específicos que no se ajustan a las enseñanzas tradicionales sobre los chakras y a un enfoque abrumador en la narrativa personal de la autora.

Contenido inspirador, bien escrito con ejercicios claros y útiles, integra historias personales de forma efectiva, promueve la superación personal, excelente compañero instructivo con DVD, autor bien reconocido, fácil de leer.

Algunos capítulos se desvían de los significados tradicionales de los chakras, algunos lectores lo consideran demasiado personal o centrado en personajes famosos, los ejercicios se presentan de forma superficial, algunos lo consideran demasiado básico si ya tienen conocimientos de prácticas espirituales.

(basado en 49 opiniones de lectores)

Título original:

Yoga for Real Life

Contenido del libro:

La célebre y solicitada profesora de yoga y gurú del fitness Maya Fiennes aporta su estilo optimista e inspirador a una guía de instrucción de yoga, incorporando canciones, cantos, respiración y movimientoLa efervescente y carismática Maya Fiennes presenta su método de yoga Kundalini, comparte su historia vital y revela los secretos que la han ayudado a ella y a sus alumnos a gestionar el estrés y las tensiones de la vida cotidiana.

Kundalini es una forma muy directa de yoga con un efecto inmediato, que combina movimiento, respiración y cánticos para energizar el cuerpo y relajar la mente, al tiempo que fortalece el sistema nervioso e inmunológico del organismo. A través de una animada combinación de posturas y ejercicios de yoga, recetas, consejos para masajes, mantras e historias personales, Maya demuestra cómo la práctica y la filosofía del yoga pueden incorporarse eficazmente a todos los aspectos de la vida cotidiana.

Abarcando temas como la autoestima, la juventud, el amor y las relaciones, este es un libro para el bolso, el escritorio y la mesilla de noche: una guía indispensable para sacar el máximo partido a la vida cotidiana durante el resto de la vida".