Yoga para la salud mental

Opiniones de los lectores

El libro goza de gran prestigio por su enfoque exhaustivo de la intersección entre el yoga y la salud mental, que aporta conocimientos científicos valiosos y actualizados. Constituye un recurso útil tanto para los profesionales del yoga como para los de la salud mental.

Riqueza de investigación científica actualizada, contribuciones instructivas y perspicaces, bien referenciado y escrito con claridad, exhaustivo con un enfoque holístico, valioso tanto para profesionales del yoga como de la salud mental.

Algunos usuarios pueden considerarlo un libro de texto serio, que puede no resultar atractivo para lectores ocasionales. En las reseñas no se señalan desventajas significativas.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

Yoga for Mental Health

Contenido del libro:

El yoga es una práctica integral mente-cuerpo especialmente eficaz para la autorregulación, la gestión del estado de ánimo, el fomento de la resiliencia y la promoción del bienestar. Intrínsecamente, el yoga es un sistema para mejorar la salud mental y aliviar el sufrimiento en los niveles más profundos.

En consecuencia, el potencial del yoga como componente clave de la salud mental integradora y complementaria está siendo reconocido internacionalmente. Este libro sirve de referencia, pero también de puente entre la terapia del yoga y la atención sanitaria, ayudando a sumarse al proceso de creciente integración. Proporciona un recurso profesional para los profesionales de la salud mental interesados en el potencial de las intervenciones de yoga que facilitan el proceso terapéutico, y que desean aprender formas en las que el yoga puede catalizar y profundizar este proceso a través de un amplio espectro de enfoques de salud mental.

Del mismo modo, para los profesionales del yoga con un enfoque en la salud mental y el bienestar que deseen ampliar su comprensión de cómo el yoga se relaciona con los enfoques de salud mental y su conocimiento de las mejores prácticas. El formato se ha diseñado para que resulte coherente y fácil de leer.

El capítulo 1 presenta al lector el punto de vista yóguico de la salud mental y el bienestar, así como los fundamentos psicológicos y neurológicos del uso del yoga en las afecciones de salud mental. Cada capítulo subsiguiente está organizado en una visión clínica general de las condiciones de salud mental, seguido de secciones sobre la investigación actual y la justificación de la incorporación del yoga en el tratamiento de la condición, las prácticas de yoga recomendadas, y las direcciones futuras.