Yoga para hombres: Posturas para una vida sana y sin estrés

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro presentan una perspectiva mixta, ya que algunos lectores aprecian la profundidad del contenido relacionado con la filosofía del yoga y sus beneficios específicos para los hombres, mientras que otros se muestran decepcionados por la falta de ejercicios prácticos y el enfoque en la espiritualidad más que en la práctica física.

El libro presenta el yoga como beneficioso para los hombres, explicando sus orígenes, filosofía y beneficios para la salud. Ofrece una visión de las distintas escuelas de yoga e incluye una sencilla rutina basada en el Saludo al Sol. Se dirige a los hombres que pueden ser reacios a probar el yoga y desafía los estereotipos sobre los practicantes de yoga.

Muchos lectores consideraron que el libro era muy teórico y que los ejercicios prácticos eran insuficientes. Algunos consideraron que se desviaba demasiado hacia el terreno religioso y filosófico, lo que no satisfacía sus expectativas de una guía orientada al entrenamiento. También se criticó que no fuera adecuado para quienes buscan rutinas sencillas de estiramientos y ejercicios.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Yoga for Men: Postures for Healthy, Stress-Free Living

Contenido del libro:

Una completa introducción al yoga dirigida a hombres de todas las edades y procedencias, ya sean deportistas o sedentarios, jóvenes o mayores, devotos del yoga en busca de nueva información para mejorar sus prácticas actuales o neófitos que acaban de empezar con sus diarios de yoga.