Yoga para el rendimiento deportivo: Una guía para terapeutas de yoga, profesores de yoga y trabajadores corporales

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Título original:

Yoga for Sports Performance: A Guide for Yoga Therapists, Yoga Teachers and Bodyworkers

Contenido del libro:

Muchos deportistas están interesados en probar las técnicas del yoga con la esperanza de mejorar su flexibilidad, fuerza, respiración y concentración, pero a muchos puede impedirles obtener resultados óptimos la falta de comprensión por parte de los profesores de yoga de los requisitos físicos específicos de su deporte.

Este es un manual para profesionales que trabajan con deportistas de todas las disciplinas y les muestra cómo adaptar la práctica del yoga para nadadores, ciclistas, corredores, tenistas y otros. Este puente entre la medicina deportiva moderna basada en la evidencia y las prácticas ancestrales del yoga, proporciona una sólida guía de entrenamiento, así como ofrece sabiduría psicológica para ayudar a controlar y refinar las acciones de la mente.

Una lectura esencial para terapeutas y profesores de yoga, entrenadores de atletismo y profesionales del trabajo corporal que trabajan con atletas.