Yoga para el hombre inflexible: Guía práctica

Opiniones de los lectores

Las reseñas destacan una mezcla de aprecio y crítica hacia el libro de yoga. A muchos lectores les gusta su tono humorístico, su accesibilidad para principiantes y sus útiles variaciones de posturas, mientras que otros encuentran confusas las descripciones escritas e inadecuadas las ilustraciones.

⬤ Una redacción humorística que hace accesible el yoga
⬤ ideal para principiantes con distintos niveles de flexibilidad
⬤ ofrece variaciones útiles para las posturas
⬤ buenas ilustraciones
⬤ inspira y motiva a los lectores
⬤ contenido accesible y dinámico para profesores de yoga.

⬤ Algunas descripciones son confusas y difíciles de seguir
⬤ falta de ilustraciones adecuadas para guiar
⬤ legibilidad variable en dispositivos electrónicos
⬤ algunos lectores sintieron que no cumplía sus expectativas
⬤ no se proporciona suficiente trasfondo teórico.

(basado en 39 opiniones de lectores)

Título original:

Yoga for the Inflexible Male: A How-To Guide

Contenido del libro:

Consejos prácticos y prácticos sobre yoga para hombres, guerreros de fin de semana, atletas de edad avanzada y cualquier otra persona que pueda beneficiarse de un poco más de flexibilidad.

"Una excelente introducción... divertida y llena de humor... Este libro ayudará a hacer el yoga menos intimidante, y es una gran manera de inspirar a los hombres que te importan."-- Namaste Nourished.

Treinta y seis millones de estadounidenses practican yoga por sus pregonados beneficios: serenidad, flexibilidad, fuerza, resistencia y reducción del estrés. ¿Le gustaría unirse a ellos? Si es así, esta sencilla guía es para usted.

Yoga para el hombre inflexible presenta tres prácticas de yoga, cada una de una hora de duración y con unas quince posturas, la mayoría de las cuales tienen una variación buena, no tan mala o fea para que casi todo el mundo pueda participar (no es necesario tener cromosoma XY, experiencia previa o capacidad atlética). Hay consejos de respiración y dibujos fáciles de seguir para cada postura, y el libro está lleno de genuina sabiduría del yoga y chistes para hacer que la parte del yoga sea más fácil. Hay secuencias especiales orientadas a los practicantes de deportes específicos, como correr, ciclismo y golf, y sugerencias de accesorios que se pueden encontrar en cualquier casa - por lo que no hay equipo extra para comprar.

Este libro es perfecto si buscas alcanzar los beneficios de bienestar del yoga en la comodidad de tu hogar y sin juzgarte.

Bonus: Esta edición incluye acceso a un PDF gratuito de prácticas restaurativas. Ver "Yoga Matt's Final Roll-up" en el interior.