Yoga para el embarazo y el parto

Opiniones de los lectores

El libro sobre yoga prenatal recibe críticas dispares de los usuarios. Mientras que muchos lo elogian como un recurso completo e informativo tanto para embarazadas como para profesores de yoga, varios usuarios expresan su decepción por la ausencia de materiales esperados y su limitada idoneidad para principiantes absolutos.

Bien escrito, informativo, gran recurso para embarazadas y profesores de yoga, ejercicios prácticos y técnicas de respiración, fácil de usar, útil para varias etapas del embarazo, comentarios positivos de usuarios que lo han probado con otros.

Falta el CD gratuito que se anunciaba, no es apto para Kindle (faltan imágenes), algunos usuarios lo encuentran demasiado centrado en la experiencia personal de la autora en lugar de una perspectiva más amplia, y puede resultar difícil para principiantes absolutos.

(basado en 20 opiniones de lectores)

Título original:

Yoga for Pregnancy and Birth

Contenido del libro:

El yoga es una toma de conciencia del vínculo entre la respiración, la mente y el cuerpo. Esta conexión beneficia al bienestar físico, emocional, mental y espiritual en todas las etapas de la vida, pero de forma muy notable durante el embarazo.

Yoga para el embarazo y el parto te ofrece a ti y a tu pareja una técnica eficaz y holística que te ayudará a maximizar tu salud y bienestar durante el embarazo y después. Muestra cómo utilizar el yoga para profundizar en el proceso del embarazo y crear un programa de yoga y respiración que funcione de forma única para ti y tu bebé.

Aprenderás una amplia gama de posturas de yoga adaptadas para proporcionarte comodidad, estabilidad y apoyo en los cambios de tu cuerpo. Los ejercicios de respiración favorecerán la calma, aumentarán la vitalidad y ayudarán a controlar los dolores del parto, mientras que las prácticas yóguicas del suelo pélvico fomentan un tono y una flexibilidad saludables. Y el audio descargable te ayuda a marcar el ritmo de tu respiración.

Tu embarazo es un viaje extraordinario; aprende a utilizar el yoga para aumentar tu comodidad y control, y desarrolla las habilidades necesarias para afrontar el parto con confianza.

SOBRE LA SERIE

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