Yoga para el corazón herido: Un viaje, filosofía y práctica para curar el dolor emocional

Opiniones de los lectores

El libro ha sido elogiado por su bella escritura, su mensaje inspirador y su capacidad para conectar con los lectores a nivel personal, especialmente con los que sufren traumas. Muchos lectores lo encontraron transformador, ya que proporciona tanto una historia cautivadora como una visión práctica del yoga y la autocuración.

⬤ Bien escrito y atractivo
⬤ inspirador y cercano para quienes se enfrentan a un trauma
⬤ ofrece valiosas ideas sobre la filosofía del yoga
⬤ integra maravillosamente la historia personal con la experiencia profesional
⬤ los lectores lo encontraron empoderador y una guía potencial en un viaje espiritual.

Puede que algunos lectores no tengan una fuerte conexión con el yoga, pero el contenido sigue siendo accesible; algunas reseñas insinúan que podría ser demasiado sentimental para algunas audiencias.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

Yoga for the Wounded Heart: A Journey, Philosophy, and Practice of Healing Emotional Pain

Contenido del libro:

Tatiana Forero Puerta, que quedó huérfana en la adolescencia y pasó de un hogar de acogida abusivo a otro, se encontró con veinte años en Nueva York, atormentada por los recuerdos de su tumultuosa juventud y con tendencias suicidas. Tras ser hospitalizada de urgencia, su médico le aconsejó que practicara yoga.

Con el paso de los días, las semanas, los meses y luego los años, abrazó la honestidad y la disciplina del yoga, profundizando en su sabiduría, su literatura y, sobre todo, su práctica. Al hacerlo, el yoga curó sus cicatrices, abrió su alma al perdón y le permitió reconciliarse con un pasado que había amenazado con apagar su vida.

Yoga para el corazón herido es un libro de memorias honesto y sin rodeos sobre una infancia perdida y sobre el valor y la resistencia adquiridos. También es una exploración de los fundamentos del yoga: como una tecnología que centra nuestra conciencia; como una aplicación práctica de la atención plena y la atención a lo que realmente está sucediendo en nuestras vidas y cuerpos; y como un vehículo para el cuerpo para guiar la mente y el corazón hacia la curación.