Yoga para el cáncer: Una guía para controlar los efectos secundarios, reforzar la inmunidad y mejorar la recuperación de los supervivientes de cáncer

Opiniones de los lectores

El libro «Yoga para el cáncer», de Tari Prinster, ha sido muy bien acogido por su enfoque global de la integración del yoga en el proceso de curación de los pacientes con cáncer. Los lectores aprecian la visión personal de Prinster como superviviente de cáncer y su experiencia en yoga, que proporcionan tanto apoyo emocional como orientación práctica. Sin embargo, algunos lectores consideran que el libro tiene un alcance algo limitado, ya que se centra sobre todo en el cáncer de mama.

El libro ha sido elogiado por sus claras explicaciones sobre el cáncer y el sistema inmunitario, las adaptaciones prácticas del yoga, los esclarecedores diagramas y el tono de apoyo. Constituye un valioso recurso tanto para los pacientes con cáncer como para los profesores de yoga, ya que ofrece prácticas eficaces con respaldo científico. Las historias personales resuenan con los lectores, haciendo que el material sea cercano y alentador.

Una desventaja es que el libro se dirige principalmente a los supervivientes de cáncer de mama, lo que hace que algunos lectores piensen que podría no ser tan relevante para aquellos que se enfrentan a otros tipos de cáncer. A pesar de ello, el contenido general se considera beneficioso y esclarecedor.

(basado en 69 opiniones de lectores)

Título original:

Yoga for Cancer: A Guide to Managing Side Effects, Boosting Immunity, and Improving Recovery for Cancer Survivors

Contenido del libro:

Utilizar el yoga para afrontar los retos del cáncer y su tratamiento.

- Explica cómo crear una práctica segura de yoga en casa que aborde las necesidades físicas, los riesgos y las emociones específicas de los pacientes y supervivientes de cáncer.

- Incluye 53 posturas de yoga y 9 secuencias de práctica que utilizan el movimiento y la respiración para reducir y gestionar los efectos secundarios del tratamiento.

- Revela cómo la investigación actual apoya los beneficios físicos y psicológicos del yoga para ayudar a la recuperación y reducir el riesgo de recurrencia.

- Escrito por una superviviente de cáncer y profesora de yoga titulada.

Para las personas que se enfrentan a un diagnóstico de cáncer y al camino de la cirugía y los tratamientos dirigidos por el médico, el yoga ofrece una forma de recuperar el control del cuerpo y tomar parte activa en la recuperación y la salud a largo plazo. En esta guía ilustrada y fácil de seguir, la profesora de yoga y superviviente de cáncer Tari Prinster presenta 53 posturas de yoga tradicionales adaptadas a todos los niveles de habilidad y a los retos del cáncer. A continuación, aplica los movimientos y la respiración de estas posturas para hacer frente a 10 efectos secundarios comunes y ofrece 9 secuencias de práctica para las distintas etapas del tratamiento y la recuperación.

Compartiendo su propia historia, así como la de supervivientes de cáncer y profesores de yoga con los que ha trabajado, Prinster explora cómo el yoga puede utilizarse para fortalecer el sistema inmunológico, reconstruir la densidad ósea, evitar y controlar el linfedema, disminuir la ansiedad, desintoxicar el cuerpo, reducir el dolor y ayudar al cuerpo a reparar los daños causados por el cáncer y los tratamientos convencionales. Revela las investigaciones que avalan los beneficios físicos y psicológicos del yoga como ayuda en la recuperación y en la reducción del riesgo de recurrencia. Explicando cómo el yoga debe adaptarse a cada superviviente, Prinster te da las herramientas para crear una práctica segura de yoga en casa, que tenga en cuenta tus capacidades, tu nivel de energía y tus objetivos generales de salud.

A través de historias personales, posturas bien ilustradas y ejemplos de prácticas tanto para principiantes como para practicantes de yoga experimentados, Prinster capacita a los supervivientes para crear su propio plan de bienestar con el fin de recuperar su independencia y su bienestar físico y emocional.