Yoga para cantantes: Libera tu voz y tu espíritu a través del yoga

Opiniones de los lectores

El libro «Yoga para cantantes» es un recurso útil y bien escrito para cantantes e intérpretes que deseen incorporar el yoga a sus rutinas. Ofrece ejercicios útiles, explicaciones claras y magníficas ilustraciones que lo hacen accesible a practicantes de todos los niveles. La autora comparte sus conocimientos profesionales, explicando los beneficios de varias posturas de yoga para diferentes necesidades relacionadas con la interpretación, como la gestión de los niveles de energía y la ansiedad.

⬤ Bien escrito y totalmente utilizable
⬤ gran información presentada de manera accesible
⬤ ayuda a energizarse y concentrarse
⬤ incluye explicaciones detalladas de las posturas de yoga con imágenes
⬤ útil tanto para la enseñanza del canto como del yoga
⬤ hace hincapié en la autodisciplina mental y el control de la ansiedad
⬤ aplicable a cantantes de todos los géneros.

Algunos lectores pueden pensar que, aunque el libro contiene información útil, puede no ser lo suficientemente completo para los practicantes avanzados; podría haber una falta de profundidad en ciertas áreas para aquellos que buscan prácticas de yoga más detalladas.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Yoga for Singers: Freeing Your Voice and Spirit Through Yoga

Contenido del libro:

Desde la diva de la ópera Karita Mattila hasta Lady Gaga, desde Mandy Patinkin en Broadway hasta la estrella del pop Jason Mraz, los cantantes practican yoga y experimentan su capacidad para liberar sus voces y sus psiques.

El yoga ofrece abundantes recompensas a los cantantes: la práctica de asanas que abren las costillas y alargan la columna vertebral puede mejorar la alineación, mientras que los giros de la columna vertebral, las técnicas de respiración pranayama y la meditación pueden centrar la mente y calmar la ansiedad de la interpretación. Algunos cantantes han recurrido a los betabloqueantes para lidiar con el estrés del miedo escénico, pero el yoga demuestra que existe un método libre de medicación y de autoayuda para combatir la presión de actuar.

Yoga para cantantes ofrece a cantantes y profesores de canto las herramientas que el yoga puede proporcionarles para ayudarles a mejorar su bienestar físico, emocional y, por tanto, vocal, y a gestionar la interpretación con el más personal de los instrumentos, su voz.