Yoga: La mejor guía para practicar yoga, calmar tu mente y mejorar tu espíritu (Posturas y posturas de yoga para adelgazar eficazmente)

Título original:

Yoga: The Best Guide to Yoga Practice, Calm Your Mind and Improve Your Spirit (Yoga Poses and Postures for Effective Weight

Contenido del libro:

Este libro combina conocimientos ancestrales y descubrimientos científicos de vanguardia para que no pierda el tiempo con estrategias de superación personal que no funcionan. Simplemente siga los consejos del libro y notará un cambio definitivo en cuestión de semanas, si no de días.

Éstas son sólo algunas de las formas en que se beneficiará:

-Los mejores consejos para aumentar su fuerza vital y su vitalidad.

-Más de 14 posturas con instrucciones detalladas y fotografías en color.

-Secretos sobre cómo el yoga puede contribuir a la pérdida de peso.

-Las mejores formas de aumentar el metabolismo.

-Instrucciones Detalladas de la Práctica de Pranayama.

-Desglose exhaustivo del Hatha Yoga.

-Cómo Emular las Técnicas de Respiración que los Antiguos Yoguis han practicado durante siglos.

-Exploración de la Historia del Yoga.

-Descubra el Antiguo Sistema de Espiritualidad que tiene implicaciones para la Salud Física y Mental.

-Descubre el secreto para mejorar el bienestar mental y la energía vital.

-Mucho, mucho más.

El Yoga puede hacer maravillas absolutas para una multitud de problemas. En este libro, vamos a ir a través de cómo el yoga puede ayudar con el alivio del estrés, pérdida de peso y la autoestima. Este libro le llevará a través de su primer mes de yoga, centrándose en tres diferentes problemas específicos que el yoga puede arreglar.