Yoga estructural terapéutico: Adaptación al individuo

Opiniones de los lectores

El libro está muy bien considerado como un recurso informativo y valioso para terapeutas de yoga, profesores y estudiantes. Ofrece amplios conocimientos sobre la terapia del yoga, centrándose en la anatomía, el análisis postural y la aplicación práctica de las asanas para diversos problemas físicos. Los lectores aprecian su claridad, organización y la experiencia del autor, junto con su atractivo estilo de escritura. Sin embargo, algunas reseñas señalan la falta de ilustraciones y pequeñas imprecisiones.

Recurso valioso para la terapia del yoga, conocimientos exhaustivos, bien organizado, redacción clara, aplicación práctica de las asanas, útil para comprender la mecánica corporal, atractivo e informativo, fuerte énfasis en la diferencia entre profesores de yoga y yoguis.

Falta de ilustraciones o fotos, errores menores señalados por profesionales, precio superior a la media, cierta duplicación en el contenido.

(basado en 56 opiniones de lectores)

Título original:

Structural Yoga Therapy: Adapting to the Individual

Contenido del libro:

Yoga Terapéutico Estructural ha sido escrito para profesores y practicantes serios que desean utilizar el yoga para aportar un equilibrio completo al cuerpo. Mukunda Stiles comienza proporcionando una visión general de la filosofía espiritual del yoga y sus muchas ramas.

Analiza todo lo que un estudiante principiante debe tener en cuenta a la hora de elegir una práctica, incluido cómo encontrar un profesor de yoga. También comparte su sólida comprensión de la anatomía y la kinesiología (cómo reaccionan los músculos y huesos específicos durante el movimiento) para que puedas entender cómo cada asana afecta a tu cuerpo. Yoga Estructural Terapéutico TM incluye una serie de 24 asanas.

Aprenderás lectura corporal para determinar lo que tu postura revela sobre desequilibrios musculares. Conocerás la movilidad articular y la fuerza muscular y aprenderás a trabajar con una serie de ejercicios de liberación articular para fortalecer los músculos.

Una vez que conozca a fondo sus necesidades individuales, Stiles le enseñará a sintetizar un programa personalizado a partir de las 24 asanas del Yoga Estructural para optimizar la salud y la curación. Este valioso libro de texto también es útil para cualquier persona que trabaje en fisioterapia, técnicas de liberación miofascial u otras formas de masaje.