Yoga en la cárcel

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas dispares: un usuario lo consideró muy útil para introducir prácticas de yoga a un amigo en prisión, mientras que otro se mostró decepcionado, pues esperaba un comentario más amplio sobre el yoga en el sistema penitenciario en lugar de una simple recopilación de posturas.

⬤ Explicaciones claras y concisas
⬤ adecuado para principiantes, especialmente en un entorno carcelario
⬤ buena sección sobre respiración
⬤ incluye humor
⬤ satisface eficazmente las necesidades de las personas que aprenden yoga sin acceso a clases.

⬤ Diseño y contenido toscos
⬤ carece de profundidad y de comentarios más amplios sobre el yoga en prisión
⬤ incertidumbre sobre la aceptabilidad del libro en prisión
⬤ preocupación sobre el destino de los beneficios de las ventas.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

Prison Yoga

Contenido del libro:

Prison Yoga te presenta una forma de liberar tu mente y tu cuerpo. No importa cuál sea tu capacidad física.

Hay algo para todo el mundo en Prison Yoga, desde aprender y practicar posiciones, Asanas, hasta ejercicios especiales de respiración y meditación que te ayudarán a liberarte de las presiones diarias de la vida. Prison Yoga le ayudará a reducir la presión arterial alta y el colesterol alto, junto con muchos otros beneficios físicos y de salud. Prison Yoga ilustra cómo hacer las posiciones y te dice qué beneficios se derivan.

Lea y practique Prison Yoga y mejorará su bienestar físico, mental y espiritual. El libro muestra a hombres mayores y jóvenes haciendo Yoga.

Haz sólo lo que puedas hacer cómodamente. El Yoga Chi, desarrollado por Alan Sugar, también aparece en el libro.

Calma tu mente como las aguas tranquilas con el Yoga en la Cárcel.