Yoga en el agua: Guía del profesor para mejorar el movimiento, la salud y el bienestar

Opiniones de los lectores

El «Yoga acuático» de Christa es muy elogiado por su enfoque global de la integración del yoga tradicional en las prácticas acuáticas, que lo hace accesible tanto para instructores como para principiantes. El libro incluye descripciones detalladas de las posturas, fotografías y debates sobre la filosofía del yoga. Se considera un recurso valioso para las personas con problemas físicos, como la artritis, así como para los profesores de yoga que deseen ampliar su oferta.

El libro es atractivo y educativo, incluye numerosas fotos y variaciones de posturas, y abarca la filosofía del yoga. Es fácil de usar para personas con limitaciones físicas y sirve tanto para principiantes como para instructores, ayudando a los lectores a incorporar el agua a sus prácticas de yoga. Muchos usuarios destacan la experiencia del autor y su estilo de enseñanza accesible.

Aunque el libro ha sido bien recibido en general, algunos lectores pueden encontrarlo más orientado a los instructores, lo que podría hacerlo menos atractivo para aquellos que sólo buscan orientación para su práctica personal.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

Water Yoga: A Teacher's Guide to Improving Movement, Health and Wellbeing

Contenido del libro:

*GANADOR DEL PREMIO NAUTILUS BOOK AWARDS*

Dirigida a aquellos que a menudo han sido excluidos de la esterilla de yoga tradicional, esta guía práctica proporciona a profesores de yoga, terapeutas de yoga y profesionales de la rehabilitación las habilidades necesarias para impartir de forma segura y eficaz sesiones accesibles de yoga acuático. Las posturas, las técnicas de respiración, la meditación flotante, la seguridad y la filosofía del yoga se tratan en profundidad para transmitir cómo el yoga acuático puede mejorar la salud, el bienestar y la disciplina mente/cuerpo.

El yoga acuático está especialmente indicado para quienes padecen afecciones como artritis, osteoporosis, esclerosis múltiple, prótesis articulares y para las embarazadas. El libro combina la ciencia del agua con los sistemas de yoga para enseñar las ocho extremidades del yoga acuático e incluye fotografías en blanco y negro para demostrar claramente las posturas en el agua. También incluye información útil sobre las técnicas de enseñanza específicas para piscinas.