Yoga del jardinero: 40 posturas de yoga para que tu jardín fluya

Opiniones de los lectores

El libro «Gardener's Yoga», de Veronica D'Orazio, combina las prácticas de yoga con la jardinería, ofreciendo rutinas suaves adaptadas a los jardineros. Presenta bellas ilustraciones y una estructura clara, lo que lo hace accesible para quienes se inician en el yoga o buscan modificaciones sencillas. Muchos críticos aprecian su relevancia y utilidad tanto para los jardineros noveles como para los experimentados.

Hermosas ilustraciones, rutinas prácticas de yoga para jardineros, fácil de seguir, ideal para principiantes, sirve como regalo perfecto, tamaño pequeño para viajar, fomenta la relajación y la flexibilidad, aborda dolores y molestias comunes relacionados con la jardinería.

No apto para practicantes habituales de yoga que busquen prácticas más avanzadas, algunos pueden encontrarlo demasiado básico o fundamental.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

Gardener's Yoga: 40 Yoga Poses to Help Your Garden Flow

Contenido del libro:

He aquí 40 posturas de yoga diseñadas específicamente para que el cuerpo y el espíritu de los jardineros se estiren, se relajen y crezcan a lo largo de las estaciones.

Con la secuencia correcta de posturas de yoga, el cuerpo de un jardinero puede doblarse con el viento y estirarse hacia el cielo para aliviar los dolores que vienen de tanto cavar, tirar y cargar. En este libro bellamente ilustrado, las posturas de yoga se dividen en secuencias estacionales -o flujos-, cada una dirigida al cuerpo del jardinero, al estado del jardín y al mundo natural.

La práctica del yoga se alinea perfectamente con la jardinería en sus movimientos, metáforas y efectos calmantes.