Yoga del Autodespertar: La Expansión de la Conciencia a Través de la Sabiduría Propia del Cuerpo [Con CD]

Opiniones de los lectores

El libro de Don Stapleton, elogiado por su profunda comprensión del yoga y el prana, ha obtenido críticas positivas por su valor educativo, sus historias personales y el estímulo del autodescubrimiento en la práctica del yoga. Los lectores aprecian la exploración del yoga intuitivo y su importancia tanto para principiantes como para practicantes avanzados. Sin embargo, varios usuarios expresaron su decepción por la ausencia o la falta de funcionalidad del CD que lo acompaña, que se anunciaba.

⬤ Exploración perspicaz del yoga intuitivo y la práctica personal.
⬤ Escritura atractiva con anécdotas personales.
⬤ Adecuado para todos los niveles de practicantes de yoga.
⬤ Fomenta el autodescubrimiento y la sanación a través del movimiento.
⬤ Experiencias positivas compartidas por los asistentes a los talleres de yoga del Instituto de Yoga Nosara.

⬤ Muchos usuarios informaron que el libro llegó sin el CD prometido o que el CD no funcionaba.
⬤ Algunos se sintieron engañados por el estado del libro a su llegada.

(basado en 15 opiniones de lectores)

Título original:

Self-Awakening Yoga: The Expansion of Consciousness Through the Body's Own Wisdom [With CD]

Contenido del libro:

Devuelve el yoga a sus raíces como un proceso de aprendizaje creativo y una expansión de la conciencia, no sólo como una técnica para la salud y la forma física.

- Proporciona técnicas sencillas que potencian el libre flujo del prana para promover la curación física y emocional, el autodescubrimiento y la evolución espiritual.

- Incluye más de 100 ejercicios y meditaciones para una práctica autoestructurada.

- Enseña a liberar los patrones ineficaces y dolorosos del cuerpo y a acceder a potenciales desconocidos a través de indagaciones kinestésicas.

- Incluye un CD-V de audio de 60 minutos con cuatro ejercicios de meditación guiada.

Cuando el artista y profesor Don Stapleton descubrió el yoga, marcó el comienzo de un viaje hacia el despertar de los poderes del prana -la energía de la purificación yóguica- y las propiedades espirituales y curativas naturales de su propio cuerpo. Después de 30 años de extensa formación en yoga, un accidente le dejó con una grave lesión en la columna vertebral. Ante el reto de la recuperación física, Stapleton recurrió a sus conocimientos de yoga para crear una serie de ejercicios que le permitieron recuperar la libertad de movimiento, liberar bloqueos emocionales y dar rienda suelta a su potencial espiritual y físico.

Yoga del Autodespertar es la síntesis de la práctica de Stapleton. Más de 100 ejercicios -desde centrarse en la respiración hasta acceder al sonido primigenio- muestran cómo desbloquear la sabiduría y el poder del prana para activar los poderes curativos del cuerpo. Sus sencillos ejercicios y meditaciones se centran en movimientos naturales que fomentan la conciencia corporal. Los lectores aprenden a escuchar lo que dice el cuerpo antes de realizar posturas de yoga específicas. Yoga del autodespertar devuelve el yoga a sus raíces como un proceso de aprendizaje creativo y una expansión de la conciencia, no sólo como una técnica para la salud y la forma física.