Yoga de la rabia: Desata tu malote interior

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Título original:

Rage Yoga: Unleash Your Inner Badass

Contenido del libro:

Una guía irreverente e hilarante para dar rienda suelta al malote que llevas dentro, del creador de Rage Yoga.

Del creador de la sensación viral internacional Rage Yoga llega un libro que ayudará a los lectores a aplastar su bullsh*t, liberar su Badass Self interior, y ser Zen como f*ck. El Rage Yoga lo imparten instructores certificados y se practica mientras suena música rock, te hidratas con una cerveza fría, maldices en voz alta como un marinero y extiendes el puño como un unicornio en un estado de éxtasis.

Este libro explorará cómo y por qué surgió el Rage Yoga y cómo crear una práctica regular a través del trabajo de la respiración, ejercicios posicionales, y la atención plena, junto con dos programas de 7 días.