Yoga como autocuidado para profesionales sanitarios: Cultivar la resiliencia, la compasión y la empatía

Opiniones de los lectores

El libro de Aggie Stewart sirve de guía completa para la práctica personal del yoga, haciendo hincapié en el autocuidado, las técnicas prácticas y una profunda comprensión de la filosofía del yoga. Aunque está dirigido a profesionales de la salud, muchos lectores creen que es beneficioso para cualquier persona interesada en el yoga.

Guía detallada que parte de las profundas raíces filosóficas del yoga, explicaciones accesibles de materiales complejos, técnicas prácticas como la indagación reflexiva y el pranayama, énfasis en la respiración funcional, adecuada para principiantes y un buen recurso para programas de formación.

El subtítulo puede limitar el número de lectores al sugerir que es sólo para profesionales de la salud, lo que podría desanimar a los lectores en general que buscan el autocuidado a través del yoga.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

Yoga as Self-Care for Healthcare Practitioners: Cultivating Resilience, Compassion, and Empathy

Contenido del libro:

Una introducción para profesionales sanitarios sobre el uso del yoga para ayudar a controlar el estrés y alcanzar el máximo potencial.

La importancia del autocuidado para prevenir el agotamiento y el estrés está cada vez más reconocida dentro de las profesiones sanitarias, y se está incorporando a los programas de educación y formación. Este libro ofrece a estudiantes y profesionales de todas las disciplinas sanitarias las herramientas que necesitan para enfrentarse a diversos retos en una multitud de frentes interrelacionados y ayudar a procesar el estrés que éstos conllevan.

Abarca los fundamentos de la práctica del yoga y cómo se pueden combinar los distintos componentes básicos para desarrollar la resiliencia, la compasión y la empatía.