Yoga-Body Cleanse: Una Desintoxicación Ayurvédica de 7 Días para Rejuvenecer su Cuerpo y Calmar su Mente

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien acogido por su orientación clara y sus eficaces métodos de desintoxicación, que ayudan a los lectores a restablecerse física y mentalmente. Muchos lectores afirman sentirse llenos de energía, perder peso y tener una perspectiva más sana de la vida después de seguir el programa.

Los lectores aprecian el enfoque estructurado, las recetas prácticas y la mejora de la claridad, los niveles de energía y el bienestar general. Ha recibido elogios por ser fácil de seguir, proporcionar técnicas que pueden incorporarse a la vida diaria y ofrecer deliciosas opciones alimentarias que hacen agradable la desintoxicación. Muchos usuarios sugieren que es transformador tanto para el cuerpo como para el espíritu.

Algunos usuarios señalaron que la combinación de diferentes limpiezas puede causar problemas digestivos. Algunos críticos señalan que no todas las recetas son aptas para vegetarianos y veganos. Un par de críticas sugieren que el contenido puede ser demasiado básico para aquellos familiarizados con los conceptos de desintoxicación, sintiendo que se trata más de disciplina que de una verdadera limpieza.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

Yoga-Body Cleanse: A 7-Day Ayurvedic Detox to Rejuvenate Your Body and Calm Your Mind

Contenido del libro:

Mejore su práctica espiritual y física del yoga con una dieta ayurvédica de una semana para restablecer y desintoxicar su cuerpo y su mente.

El yoga nos equilibra abriendo el corazón, despejando la mente y aumentando la flexibilidad a la vez que fortalece los músculos, los huesos y los órganos internos. Estos increíbles beneficios se potencian al máximo en La limpieza corporal con yoga, que utiliza los principios ayurvédicos tradicionales para eliminar las toxinas del cuerpo y dejarlo totalmente rejuvenecido. El sencillo programa diario de este libro ofrece una dieta completa de alimentos inteligentes y deliciosos con poderes supercurativos que le fortalecerán en lugar de dejarle hambriento.

Siguiendo este programa holístico usted:

Sentirse con energía.

- Eliminar Contaminantes.

- Perder de 5 a 8 libras.

- Aliviar el estrés.

- Lucir más joven.

- Aumentar la claridad mental