Yo, tranquilo y en paz: guía práctica de mindfulness para niños y bebés

Título original:

Calm and Peaceful Mindful Me: A Mindfulness How-To Guide for Toddlers and Kids

Contenido del libro:

El libro de mindfulness que necesitas para ayudar a tu hijo a tener un cuerpo y una mente tranquilos y pacíficos. En este divertido y encantador libro, tu hijo seguirá a un personaje de género neutro a través de una práctica de mindfulness paso a paso y fácil de entender. Escrito e ilustrado por una terapeuta (y madre), Andrea Dorn, MSW, este libro sencillo pero escrito con mucha intención introduce el concepto de mindfulness con una narración en primera persona, a modo de mantra, que ayudará a su hijo a construir una mayor conciencia de su cuerpo y sus emociones.

Para los cuidadores se incluyen:

Preguntas de compromiso opcionales para crear conexión y personalizar la experiencia de lectura Meditaciones breves para niños y cuidadores Consejos sobre cómo ayudar a su hijo a desarrollar su práctica de atención plena ¡Sugerencias sobre cómo utilizar mejor este libro!