Yamas y Niyamas: Explorando la práctica ética del yoga

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por su profundo análisis de los Yamas y Niyamas, componentes esenciales del yoga, que proporciona a los lectores aplicaciones prácticas y una comprensión más profunda de estos conceptos. Muchos críticos han destacado su lenguaje fácil de entender, sus atractivos ejercicios y el toque personal del autor, que lo convierten en un valioso recurso tanto para principiantes como para practicantes experimentados. Sin embargo, algunos lectores señalaron problemas con la calidad física y la profundidad del libro, mientras que unos pocos expresaron su preocupación por sus implicaciones con respecto a las raíces espirituales del yoga.

⬤ Proporciona una explicación y un desglose claros de los Yamas y Niyamas.
⬤ Estilo de escritura atractivo y fácil de entender.
⬤ Ofrece ejercicios prácticos y reflexiones para los lectores.
⬤ Profundas reflexiones que conectan los principios orientales con los conceptos occidentales.
⬤ Muy recomendable tanto para principiantes como para practicantes avanzados.
⬤ Muchos críticos lo encontraron transformador y que cambia la vida.

⬤ Algunas copias físicas tenían problemas de calidad, como marcas rojas.
⬤ Algunos lectores consideraron que le faltaba profundidad o una invitación suficiente a la autorreflexión.
⬤ Preocupan las implicaciones espirituales del yoga, que sugieren una conexión con las creencias hindúes, lo que podría no gustar a todos.

(basado en 620 opiniones de lectores)

Título original:

The Yamas & Niyamas: Exploring Yoga's Ethical Practice

Contenido del libro:

En esta guía espiritual para la práctica del yoga se examinan los dos primeros miembros del óctuple sendero de los yoga sutras, el texto básico del yoga clásico.

Fundamentales para todo el pensamiento yóguico, se consideran las directrices de la forma de vida del yoga que liberan a las personas para que tomen posesión de sus vidas, las dirigen hacia la realización que buscan y adquieren las habilidades para elegir la actitud, el pensamiento y la acción. Las cinco primeras directrices se denominan yamas (palabra sánscrita que significa «restricciones») y abarcan la no violencia, la veracidad, el no robar, la no desmesura y la no posesividad.

Los cinco últimos se denominan niyamas u observancias: pureza, satisfacción, autodisciplina, autoestudio y rendición. Al final de cada capítulo hay una sección de autoaprendizaje que también puede ser utilizada por los profesores para el debate en grupo.