Work Out: El revolucionario método de crear un cuerpo sano para crear una mente sana

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Título original:

Work Out: The Revolutionary Method of Creating a Sound Body to Create a Sound Mind

Contenido del libro:

El acondicionamiento físico te cambia literalmente por dentro. Refuerza tu confianza en ti mismo y en lo que puedes hacer.

Llena el agujero creado por la inseguridad. Al trabajar tu cuerpo exterior, puedes alterar tu fisiología interior, cambiar la química de tu cerebro y cambiar tu visión de la vida...

y de ti mismo. En este libro transformador, Work Out nos recuerda que la existencia humana es física, y que cuando entrenas tu Cuerpo de fuera hacia dentro, en lugar de hacerlo de dentro hacia fuera, se producen profundos cambios en tu Cerebro, que estimulan tu Mente y tu enfoque de la vida.