Women's Healt - Guía de ayuno intermitente: Las formas más efectivas de mantenerse sano y rejuvenecer con sencillos hábitos diarios. Incluye una Dieta Semanal

Título original:

Women's Healt - An Intermittent Fasting Guide: The most effective ways to stay healthy and rejuvenate with simple daily habits. Includes a Weekly Diet

Contenido del libro:

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---(Versión A Todo Color) ---

¿Estás cansado de probar diferentes dietas entre las que están de moda sin ver resultados y/o teniendo recaídas recurrentes de aumento de peso? ¿Le gustaría perder peso y, al mismo tiempo, sentirse con energía, reducir el riesgo de enfermedades graves y promover la longevidad estimulando sus procesos naturales del cuerpo?

Normalmente, las dietas son restrictivas, requieren mucho tiempo y atención, y nos hacen sentir hambre, por lo que resultan difíciles de seguir.

Pero no tiene por qué renunciar a mejorar su forma física y a disfrutar de una vida larga y saludable.

Seguro que ha oído hablar del ayuno intermitente y de los beneficios que ha aportado a tantas personas. Sin embargo, quizá no sepas que el secreto del éxito del ayuno intermitente está en el fortalecimiento de la Autofagia. Cada día, nuestras células se someten a un proceso de limpieza natural llamado "Autofagia", lo que significa que las células sanas devoran a las viejas y débiles, permitiendo al cuerpo desintoxicarse y renovarse.

Con este libro, quiero proporcionarle los métodos probados mediante los cuales puede activar la autofagia en su cuerpo, y esto no sólo para tener éxito en la pérdida de peso, sino también para promover la curación, retrasar el envejecimiento y dejar su cuerpo libre de las enfermedades crónicas que afligen a millones de personas. Específicamente, profundizaré en el ayuno intermitente y el método 16/8, que es la forma más sencilla de lograr la autofagia, y la forma más segura de ayunar para quienes planean hacerlo por primera vez.

Estos son sólo algunos de los muchos conceptos que descubrirá:

⬤ Qué es la Autofagia, cómo funciona y cómo potenciarla fácil y eficazmente a través de diferentes métodos.

⬤ Por qué el Ayuno Intermitente es un estilo de vida y, por tanto, diferente de las dietas habituales.

⬤ Cómo perder peso de forma permanente, aumentar la vitalidad y conseguir un mejor estado de salud activando tu proceso natural de autolimpieza.

⬤ Qué es el método 16/8 y las pautas a seguir, con consejos probados para sacarle el máximo partido y alcanzar el éxito

⬤ Respuestas a muchas preguntas que seguro que te has hecho sobre este tema.

⬤ Deliciosas recetas para quemar grasa y opciones de alimentos que te ayudarán a potenciar la autofagia.

⬤ ¡Y mucho, mucho más!

Probablemente estás desanimado porque has probado diferentes dietas y suplementos para perder peso y mejorar tu salud sin tener resultados significativos o estás interesado en el ayuno intermitente pero no sabes qué programa seguir, cuándo y qué comer y beber, o si este método es para ti.

Pero con esta completa guía te proporcionaré toda la información que necesitas para empezar sin preocupaciones y de la forma más sencilla posible.

Cómprelo ahora y deje que sus clientes se vuelvan adictos a este increíble libro.