Wellness by Design: Una guía habitación por habitación para optimizar su hogar para la salud, la forma física y la felicidad

Opiniones de los lectores

Wellness by Design es una guía exhaustiva destinada a mejorar la salud y el bienestar en los espacios vitales. Presenta consejos prácticos y viables sobre cómo modificar las viviendas, tanto propias como alquiladas, para mejorar el bienestar. El libro está bien organizado y aborda diversos aspectos del diseño del hogar haciendo hincapié en la salud, por lo que resulta accesible para lectores de todos los niveles de experiencia en reformas. Aunque muchos críticos aprecian las valiosas sugerencias e información, algunos critican la falta de detalles en profundidad y de ayudas visuales.

Bien organizado, práctico e informativo. Ofrece consejos prácticos para distintas situaciones de vivienda (inquilinos o propietarios). Perspectivas habitación por habitación para mejorar la salud. El autor es un experto en diseño. Aborda una amplia gama de espacios, incluidas zonas poco convencionales. Inspira a los lectores a realizar cambios meditados. Fomenta un estilo de vida más saludable a través del diseño.

Algunos críticos opinan que podría haber incluido más elementos visuales y explicaciones detalladas. Algunas sugerencias podrían ser demasiado tardías para quienes ya viven en un espacio. Algunos lectores consideraron que el contenido no era lo suficientemente profundo y lo compararon con terminología básica de diseño más que con consejos de bienestar en profundidad.

(basado en 51 opiniones de lectores)

Título original:

Wellness by Design: A Room-By-Room Guide to Optimizing Your Home for Health, Fitness, and Happiness

Contenido del libro:

Diseñe su hogar para optimizar su estilo de vida saludable con esta guía habitación por habitación del diseñador de cocinas certificado y consultor de diseño de bienestar Jamie Gold.

La diseñadora residencial Jamie Gold lleva años estudiando cómo pueden influir en nuestra salud y bienestar cambios sencillos en elementos como la iluminación, los accesorios, el almacenamiento y el espacio exterior. En Wellness by Design, Gold ofrece una guía habitación por habitación para renovar su espacio de modo que apoye su viaje de bienestar.

La buena noticia es que no hace falta una sala de yoga y puede hacerse tanto en apartamentos pequeños como en casas grandes. Este libro explica cómo cambios sencillos pueden marcar una gran diferencia en cómo te sientes cada día.

Aprenderás:

- Cómo maximizar la accesibilidad y la organización en su cocina para comidas más rápidas, más saludables y más deliciosas.

- Cómo hacer arreglos fáciles a su sistema de ventilación para ayudar a aliviar los síntomas del asma y las alergias.

- Cómo optimizar su oficina en casa para eliminar el dolor de espalda, cuello y pies.

- Cómo mejorar los espacios de la bañera y la ducha del cuarto de baño para favorecer los objetivos de fitness y simplificar la vida familiar.

- Y mucho más.

Ha llegado el momento de que su hogar se esfuerce tanto como usted por mantener su salud. Con la organización y el diseño de interiores adecuados, su hogar puede ayudarle a mantener y mejorar su salud de diversas maneras, desde mejorar la salud y prevenir enfermedades hasta fomentar la alimentación sana, la vida sostenible, la seguridad, la forma física, la serenidad y la alegría.

Tanto si está construyendo la casa de sus sueños como si está decorando su nueva casa de alquiler, este libro le ayudará a mantener sus objetivos de salud y a seguir en la senda de una vida larga y saludable.