Weeknight Keto: 75 recetas rápidas y fáciles para deliciosas comidas bajas en carbohidratos

Opiniones de los lectores

El libro de cocina ha sido bien recibido por sus deliciosas recetas de ceto fáciles de preparar y adaptadas a diversas necesidades dietéticas, pero carece de raciones específicas y de opciones vegetarianas.

Muchos usuarios aprecian las recetas rápidas y sencillas que dan resultados sabrosos. El libro de cocina está bien organizado, tiene bonitas fotografías y ofrece una gran variedad de platos que pueden gustar tanto a los que hacen dieta ceto como a los que no. Hace hincapié en los ingredientes comunes y en la claridad de las instrucciones, lo que lo hace accesible para familias y comensales exigentes. Cada receta contiene información nutricional.

Los usuarios señalan la ausencia de raciones en las recetas, lo que puede resultar problemático para quienes siguen una dieta estricta y controlan sus macros. Además, faltan platos principales vegetarianos, ya que la mayoría de las recetas incluyen carne. Algunos usuarios también mencionaron que el precio era más elevado de lo esperado para un libro de bolsillo con 75 recetas.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

Weeknight Keto: 75 Quick & Easy Recipes for Delicious Low-Carb Meals

Contenido del libro:

Cocina ceto sin esfuerzo para todos los días de la semana Perder peso y sentirse más saludable con la dieta ceto nunca ha sido tan fácil gracias a esta colección de recetas rápidas y sencillas de Kristy Bernardo.

Las increíbles comidas de Kristy, bajas en carbohidratos y ricas en grasas, contienen toneladas de delicioso sabor y utilizan la menor cantidad de ingredientes posible, para que pueda satisfacer todos sus antojos ceto sin gastar mucho tiempo ni dinero. ¿No tienes tiempo? Prepare una comida rápida en 30 minutos, como el Pollo relleno de queso Boursin y bacon.

¿No tienes nada que hacer? Sumérjase en una comida de una sola olla, como Camarones Cajún y Coliflor "Grits", saltándose toda la preparación y limpieza. ¿Le faltan carbohidratos? El capítulo sobre los clásicos favoritos de carbohidratos hechos ceto tiene su nombre con platos como la pizza de queso y calabacín. También hay recetas económicas que sólo utilizan un puñado de ingredientes, como los aguacates rellenos de tacos.

Kristy incluso ha incluido recetas rápidas y fáciles para satisfacer a los más golosos, como las Bombas de Mantequilla de Cacahuete, para que nunca sientas que hacer dieta ceto significa renunciar a tus comidas favoritas. Con estas 75 recetas brillantes, te encantará lo fácil que es conseguir cenas Keto saludables y deliciosas en la mesa todas las noches de la semana - incluso los lunes agitados.