Weedon's Way - El camino sin dolor: Un swing para golfistas con mala espalda

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Título original:

Weedon's Way - The Pain-Free Way: A Swing for Golfers with Bad Backs

Contenido del libro:

Con el aumento de las lesiones de espalda en el golf, existe una clara necesidad de investigar y resolver el problema a través de la biomecánica del swing, en lugar de investigar la tecnología de los palos.

Después de haber trabajado con científicos y médicos con un interés histórico en la innovación dentro de las técnicas deportivas, en la Universidad del Norte de Michigan, la Universidad Estatal de Michigan EE.UU., y la Clínica de Cirugía Deportiva (Dublín), hemos descubierto que en comparación con el swing moderno nuestro revolucionario swing Weedon's Way crea un par de torsión significativamente menor entre el tórax y la pelvis sin pérdida de rendimiento.

En el swing moderno, durante la bajada el tórax acelera mientras que la pelvis desacelera. Como consecuencia, el tórax y la pelvis actúan en direcciones opuestas, lo que provoca un par de torsión masivo en la columna lumbosacra, principalmente en L5/S1.

En el balanceo Weedon's Way, el tórax y la pelvis se desplazan a velocidades similares, lo que reduce el par antes mencionado.

En esencia, eliminamos la inclinación del eje, es decir, la flexión lateral del cuerpo en la bajada.

En el transcurso de mi proyecto he cotejado y revisado 17 años de trabajos de investigación científica relacionados con el dolor lumbar en el golf. La solución común a todos los artículos es jugar o practicar menos mientras se realizan ejercicios de fortalecimiento del tronco. Nunca ha habido una alternativa basada en la evidencia hasta ahora.

Swing Weedon's Way, el camino sin dolor».