Walking Kung: Respiración para la salud

Opiniones de los lectores

El libro «Walking Chi Gong» abarca varios ejercicios de chi kung para caminar, principalmente influidos por el trabajo del maestro Guo Lin para pacientes con cáncer. Aunque contiene valiosos contenidos sobre posturas, respiración y ejercicios, algunos lectores encontraron confusas las instrucciones y consideraron que no se centraba adecuadamente en los ejercicios de marcha como esperaban.

⬤ Contiene ejercicios valiosos especialmente para pacientes con cáncer
⬤ buena explicación de las posturas y técnicas de respiración
⬤ suplemento para los aficionados al T'ai Chi o Qigong.

⬤ Instrucciones confusas
⬤ carece de un enfoque en los ejercicios reales de caminar
⬤ contenido de relleno significativo con sólo unas pocas páginas dedicadas a ejercicios prácticos.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Walking Kung: Breathing for Health

Contenido del libro:

Caminar Kung es una forma de ejercicio que ayuda a regular muchos de los sistemas del cuerpo, y también a fortalecer los sistemas muscular, esquelético e inmunológico.

Las afecciones cardíacas, el asma y el insomnio pueden aliviarse con los sencillos ejercicios de Chi Kung que se presentan en este libro.