Opiniones de los lectores
Resumen:El libro «Vivir mejor gracias a la apatía selectiva» ofrece a los lectores herramientas prácticas y llenas de humor para sortear las distracciones y presiones de la vida, promoviendo el concepto de «apatía selectiva» para dar prioridad a lo que de verdad importa. Atrae a los lectores a través de historias y puntos de vista cercanos, lo que lo convierte en una refrescante adición al género de la autoayuda.
Ventajas:El libro es ameno y humorístico, y hace que las ideas complejas sean fáciles de entender. Los lectores destacaron el atractivo estilo de redacción del autor y la eficacia de las técnicas presentadas, en particular el método «ICE» para gestionar las reacciones. A muchos les hizo reflexionar el contenido y apreciaron sus oportunos mensajes sobre la reducción del estrés y la priorización de la salud mental. También aborda la importancia de reconocer cuándo se necesita ayuda externa, lo cual es encomiable.
Desventajas:Algunos lectores se mostraron incómodos con la afirmación del autor de que los individuos no importan en el gran esquema de las cosas, pues consideraban que contradecía el mensaje de empoderamiento. Además, los puntos de vista extremos presentados con fines ilustrativos podrían resultar desagradables para algunos. Los debates sobre temas delicados, como la religión, también pueden resultar difíciles para algunos lectores.
(basado en 19 opiniones de lectores)
Título original:
Better Living Through Selective Apathy
Contenido del libro:
Vivir mejor a través de la apatía selectiva es su guía útil para lograr una vida sana y equilibrada. Tomar una decisión consciente sobre aquello por lo que merece la pena preocuparse nos ayuda a entender las razones por las que tenemos estrés y ansiedad en primer lugar, y cómo evitar la mayoría de las variables que causan estrés en nuestra vida diaria.
Nos bombardean con "atrocidades cotidianas" desde todas las direcciones. Cada una de ellas son toperas que se espera que convirtamos en montañas, pero hacerlo sólo nos encadena en una cordillera de la que no hay escapatoria. No podemos ser eficaces a la hora de afrontar los problemas o crear el cambio necesario en nuestro mundo cuando estamos dispersos en demasiadas direcciones.
Vivir mejor mediante la apatía selectiva no significa negarse a preocuparse por nada. Es aprender a dar un paso atrás y examinar objetivamente cada información que se nos presenta, y determinar una respuesta apropiada en lugar de tener una reacción instintiva.
Es ser selectivo a la hora de convertir las toperas en montañas que podamos atravesar con éxito. Es elegir ser apáticos al drama que otros intentan crear en nuestras vidas. Es elegir ser apáticos ante el extremismo religioso y político.
Es elegir ser apáticos ante los problemas de la xenofobia, la intolerancia, la crueldad y la obsesión innecesaria por el pasado o el futuro. Es tu guía hacia un enfoque más estoico de la vida, que ayuda a reducir la ansiedad y el estrés.
