Vivir Lunarmente: Moon-Based Self-Care for Your Mind, Body, and Soul (Vivir Lunarmente: Autocuidado basado en la Luna para tu mente, cuerpo y alma)

Opiniones de los lectores

En general, «Living Lunarly: Moon-Based Self-Care for Your Mind, Body, and Soul' es celebrado por su bella presentación, contenido informativo y ejercicios prácticos relacionados con los ciclos lunares. Muchos críticos aprecian los elementos metafísicos y los enfoques positivos del autocuidado que promueve. Sin embargo, algunos mencionan problemas con la maquetación, la numeración de las páginas y una estructura caótica por la que resulta difícil navegar. Aunque a muchos les pareció una lectura inspiradora, algunos se mostraron decepcionados con su enfoque y organización, lo que sugiere que puede no ser adecuado para todo el mundo.

Bonita portada y diseño, contenido informativo, ejercicios prácticos alineados con los ciclos lunares, enfoque positivo y lógico del autocuidado, apto para principiantes, incluye rituales, meditaciones e indicaciones para llevar un diario.

Disposición caótica, numeración de páginas difícil, algunas secciones redundantes, puede parecer más un libro de manualidades de lo esperado, y no todo el contenido es adecuado para todos los lectores.

(basado en 40 opiniones de lectores)

Título original:

Living Lunarly: Moon-Based Self-Care for Your Mind, Body, and Soul

Contenido del libro:

Vivir Lunarmente es el libro de autocuidado inspirado en la naturaleza e impulsado por los ciclos de la luna.

Mientras sigues el ciclo lunar, establecerás intenciones mensuales, explorarás el cuidado de las plantas, los cristales y la meditación, y encontrarás una nueva fuerza emocional al alinearte con la naturaleza.

Nunca había sido tan atractiva la idea de controlarse a uno mismo y crear una salud "integral", una salud que va más allá de la mera ausencia de enfermedad. Este libro revela cómo la introspección, los rituales y el amor pueden ayudarte a llevar una vida más plena espiritualmente.

Aprenderás a utilizar las fases de la luna para guiarte en tu práctica de fijación de intenciones. A medida que la luna crece y mengua, utilízala para establecer un camino de autorreflexión persistente. Las prácticas y ejercicios sugeridos para las 12 lunas del año se hacen eco de las propiedades estacionales de cada luna. Para cada una de las 12 lunas, encontrarás un ritual o ejercicio único para cada fase lunar, desde la luna nueva hasta la creciente menguante. Estos incluyen:

⬤ Rituales de fijación de intenciones relacionados con la luna nueva y la luna llena.

⬤ Ejercicios centrados en el crecimiento, incluyendo el cuidado de las plantas y otros rituales enraizados en la naturaleza.

⬤ Meditación y respiración para ayudarte a calmarte y conectarte a tierra.

⬤ Consejos para alimentarte, dormir profundamente y rituales de belleza para celebrar tu cuerpo.

⬤ Consejos para alimentarte, dormir profundamente y rituales de belleza para celebrar tu cuerpo.

⬤ Otras técnicas que te ayudarán a procesar tus emociones y a dar y recibir bondad amorosa en la vida cotidiana.

Siguiendo el libro a través de las lunas del año, adquirirás un sentido natural de los poderes y propiedades de cada estación y fase de la luna, y de qué rituales y prácticas resuenan más profundamente en ti. A medida que incorpores estas prácticas al ritmo de tus días, te encontrarás moviéndote en mayor armonía con los ciclos naturales, y beneficiándote de tu conexión cada vez más profunda con el mundo que te rodea.

Vivir Lunarmente te ofrece una guía accesible pero completa para crear una práctica de autocuidado vinculada al ciclo lunar que sea significativa, individual y poderosamente curativa.