Vivir la vida inconscientemente: Una guía para despertar y vivir la vida con propósito

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Título original:

Living Life Unconsciously: A Guide to Waking up and Living Life with Purpose

Contenido del libro:

¿Luchas o has luchado alguna vez contra sentimientos de depresión, ansiedad, irritabilidad, frustraciones, pensamientos o comportamientos obsesivos? Los pensamientos de tu cabeza refuerzan esos sentimientos e influyen en un círculo vicioso de emociones intensas, muchas de ellas negativas.

En Vivir la vida inconscientemente, Lindsey Ziegler, autora y asesora profesional, presenta conceptos sencillos que pueden aplicarse a la vida cotidiana, ayudándole a desprenderse de las interpretaciones emocionales que ocupan su mente e influyen en sus acciones. Presenta los conceptos clave en los que se basa su enfoque para gestionar tus pensamientos de modo que no te controlen.

Basado en las experiencias profesionales y personales de Lindsey, Vivir la vida inconscientemente ofrece información valiosa sobre cómo y por qué tus pensamientos pueden socavarte. Presenta información concreta sobre cómo, al tomar conciencia de ellos y separarte de ellos, puedes superar patrones psicológicos destructivos y tener una vida más feliz y plena.