Vivir la abstinencia: Los miembros de Greysheeters Anonymous comparten estrategias para navegar por la vida en abstinencia

Opiniones de los lectores

El libro 'Living Abstinent' es un recurso exhaustivo destinado a ayudar a las personas que se enfrentan a la adicción a la comida, en particular a las que siguen el programa de Doce Pasos de GreySheeters Anonymous. A través de historias personales y consejos prácticos, proporciona una guía para navegar por la recuperación de las conductas alimentarias compulsivas y ofrece apoyo tanto a individuos como a profesionales del sector.

⬤ Capítulos bien organizados con un lenguaje directo facilitan la comprensión.
⬤ Las historias personales proporcionan ejemplos relacionables que mejoran la experiencia del lector.
⬤ Ofrece estrategias prácticas para evitar conductas alimentarias compulsivas y manejar situaciones sociales que implican comida.
⬤ Constituye un valioso recurso tanto para las personas en recuperación como para los profesionales que trabajan con adictos a la comida.

⬤ El libro puede estar específicamente adaptado a quienes siguen un programa de Doce Pasos, lo que puede limitar su aplicabilidad para algunos lectores.
⬤ Algunos pueden encontrar tediosa la naturaleza repetitiva de los capítulos después de múltiples lecturas.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Living Abstinent: Greysheeters Anonymous Members Share Strategies for Navigating Life in Abstinence

Contenido del libro:

En 1975, Alcohólicos Anónimos publicó un libro titulado Vivir sobrio.

En él, muchos alcohólicos contaban cómo se mantenían sobrios. Mantenerse sobrio, después de todo, es la base de la recuperación del alcoholismo.

La mayoría de los que formamos parte de GreySheeters Anonymous (GSA) estamos de acuerdo con la premisa de que la base de nuestra recuperación de la adicción a la comida es aprender a vivir sin atracones, sin pasar hambre, sin pacer o sin cualquier otra forma de abuso que haya sufrido nuestra alimentación. Utilizando Living Sober como guía para vivir en recuperación, hemos elaborado nuestro propio libro titulado Living Abstinent.