Vivir en armonía: Siete pautas para cultivar la paz y la bondad

Opiniones de los lectores

El libro proporciona directrices prácticas para el crecimiento personal y la felicidad, haciendo hincapié en la atención plena y la bondad como elementos esenciales para una vida armoniosa. Es accesible a lectores de todos los orígenes.

Pasos claros y sencillos para un cambio positivo, amplio historial de estudios del autor, directrices fáciles de poner en práctica, y el libro es apto para cualquier persona independientemente de sus creencias espirituales. También se describe como conciso, perspicaz e inspirador.

No se mencionan contras específicos, pero los lectores potenciales podrían encontrar la sencillez un inconveniente si buscan un análisis más profundo.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

Living a Life of Harmony: Seven Guidelines for Cultivating Peace and Kindness

Contenido del libro:

7 sencillas pero poderosas directrices que proporcionan una brújula para navegar por la vida con armonía, cultivar una mente pacífica y difundir la bondad.

- Ofrece 7 pautas para vivir una vida de armonía y paz basadas en las orientaciones existentes del budismo, el yoga y otras grandes enseñanzas, integradas y actualizadas para el mundo moderno.

- Explica cómo aplicar las directrices en la vida diaria de forma práctica, con ejemplos y prácticas de la vida real.

- Ilustra en profundidad cómo y por qué cada una de estas pautas tiene valor y cómo proporcionan un conjunto de herramientas para ayudarnos a afrontar los altibajos de la vida con más habilidad, atención y compasión.

En nuestro ajetreado mundo es fácil perderse en los detalles y las exigencias de la vida cotidiana. Fatigados y abrumados por la ingente cantidad de información y las innumerables opciones que nos ofrece nuestra era de comunicación tecnológicamente avanzada, perdemos de vista el sentido de la vida. ¿Cómo encontramos el equilibrio y la armonía en este mundo sobrecargado? ¿Y cómo navegar por la vida en sintonía con nuestra alma y con la sociedad moderna?

Como explica el autor Darren Cockburn, todos formamos parte de un gran proceso universal que abarca y conecta todo: cada pensamiento, emoción, acción, naturaleza, todo lo que existe. A lo largo de los siglos, las religiones y las filosofías han proporcionado orientación sobre cómo actuar éticamente y de acuerdo con este proceso, pero en nuestro mundo moderno, estas «reglas» pueden parecer anticuadas o demasiado rígidas. Integrando y actualizando la orientación existente del budismo, el yoga y otras grandes enseñanzas, el autor ofrece 7 pautas para vivir una vida de armonía y equilibrio: honrar el cuerpo, llevar la conciencia y la aceptación a cada momento, actuar con amabilidad, comprender la verdad y comunicarla hábilmente, hacer sólo lo que hay que hacer, obtener y retener armoniosamente sólo lo que se necesita, y aplicar las pautas al uso de los dispositivos digitales. Ilustra cómo y por qué cada una de estas directrices tiene valor, revelando sus interconexiones, y explica cómo ponerlas en práctica en la vida cotidiana, compartiendo ejemplos de la vida real, así como prácticas para apoyar cada directriz y profundizar en su práctica espiritual existente.

El autor explora cómo las 7 pautas fáciles de practicar nos ayudan a obtener una comprensión más profunda del proceso universal de la vida, así como a proporcionar un conjunto de herramientas que nos ayuden a afrontar los altibajos de la vida con mayor destreza. Nos permiten enfrentarnos a la vida con fortaleza y confianza, observar y aceptar pacíficamente lo que la vida nos presenta, cultivar la compasión y la bondad, así como difundir la atención plena entre quienes nos rodean. Practicadas en conjunto, estas pautas proporcionan una brújula sencilla pero poderosa para guiarnos hacia una mente pacífica y una vida armoniosa, muy necesarias en el mundo actual.