Vivir desde el corazón: Meditación del Ritmo Cardíaco para la Energía, la Claridad, la Paz, la Alegría y el Poder Interior

Opiniones de los lectores

Vivir desde el corazón presenta la meditación del ritmo cardiaco, haciendo hincapié en técnicas prácticas que mejoran el bienestar emocional y la paz interior. Reseñado positivamente por su orientación práctica y sus efectos transformadores en la vida de los meditadores, el libro ofrece un enfoque novedoso de la meditación centrada en el corazón, aunque también se enfrenta a críticas por algunas prácticas potencialmente peligrosas asociadas a la contención de la respiración.

El libro es elogiado por sus instrucciones prácticas, claras e inspiradoras sobre la Meditación del Ritmo Cardíaco, que mejora las conexiones emocionales, la paz interior y los niveles de energía. Muchos lectores afirman haber obtenido beneficios que les han cambiado la vida y aprecian que se fundamente en una tradición espiritual legítima, lo que lo hace adecuado tanto para principiantes como para meditadores experimentados.

Los críticos advierten de que el libro aboga por las técnicas de contención de la respiración, que se consideran poco seguras para los principiantes y podrían provocar problemas psicológicos. Algunos críticos opinan que el autor exagera los beneficios de la práctica y carece de fundamento científico para ciertas afirmaciones, mientras que la organización de las ediciones del libro también ha suscitado críticas dispares.

(basado en 31 opiniones de lectores)

Título original:

Living from the Heart: Heart Rhythm Meditation for Energy, Clarity, Peace, Joy, and Inner Power

Contenido del libro:

Vivir desde el corazón presenta un innovador método de meditación sufí para mejorar la vida cotidiana.

Al prestar atención a los latidos del corazón, los lectores podrán crear un profundo estado de quietud y alerta, mejorar la salud física, potenciar la intuición y concentrar el poder personal. Bair ilustra la eficacia de su programa con historias de clientes a los que ha ayudado y con antiguas enseñanzas de los maestros sufíes.

Meditación al ritmo del corazón es adecuado tanto para principiantes como para meditadores experimentados que deseen ampliar su práctica.