Vivir bien - Hacer lo correcto por el cuerpo, la mente, el espíritu y las comunidades

Título original:

Living Well - Doing the Right Thing for Body, Mind, Spirit, and Communities

Contenido del libro:

Vivimos en un mundo desafiante y a menudo patas arriba.

Las investigaciones sobre el estrés sugieren que la ansiedad, la depresión y el estrés nunca nos han afectado tanto, y que a menudo muchos tienen la sensación de que, como comunidad, pueblo y sociedad, simplemente hemos perdido el rumbo. Los avances tecnológicos y otros cambios en las familias, las comunidades y la sociedad pueden desarrollarse a una velocidad vertiginosa.

El estrés y la desregulación parecen ser ahora la norma. El mundo de hoy no es el mundo que reconocemos de no hace mucho tiempo. En Vivir bien: Doing the Right Thing for Body, Mind, Spirit, and Communities, Thomas G.

Plante, PhD, ABPP, psicólogo clínico en ejercicio, profesor de psicología en la Universidad de Santa Clara y profesor clínico de psiquiatría y ciencias del comportamiento en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford, ofrece una serie de estrategias breves, reflexivas, basadas en pruebas y respaldadas por la investigación para afrontar los retos de la vida actual. Comienza con el importante papel de la ética en la organización y cen.