¡Vive a lo grande! Afirmaciones para vivir la vida que deseas en el cuerpo que ya tienes

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una perspectiva positiva y fortalecedora para las personas, especialmente las mujeres, que luchan con la imagen corporal y las presiones sociales en relación con el peso. Fomenta el amor propio y la aceptación independientemente de la talla, y cuestiona los mitos en torno a la obesidad. A través de afirmaciones y consejos prácticos, promueve la idea de vivir la vida plenamente en el cuerpo actual en lugar de esperar a perder peso.

⬤ Contenido inspirador y empoderador
⬤ fomenta la autoaceptación y el amor propio
⬤ ofrece afirmaciones prácticas y puntos de vista procesables
⬤ relacionable y fácil de entender
⬤ desafía los mitos sociales sobre el peso corporal
⬤ voz positiva que resuena con los lectores.

⬤ Algunos recursos de la parte posterior pueden estar anticuados
⬤ no es una guía exhaustiva sobre dietas o ejercicios
⬤ puede no ser útil para todo el mundo
⬤ se limita a afirmaciones sin instrucciones detalladas.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Live Large!: Affirmations for Living the Life You Want in the Body You Already Have

Contenido del libro:

Vive a lo grande! está organizado en un formato de una página por vez, de modo que el lector pueda tomarse su tiempo para asimilar y poner en práctica cada mensaje en su totalidad.

Cada página presenta una "Gran Idea" para construir la estima de tamaño, que luego se explora en forma de párrafo. A continuación viene una afirmación positiva que los lectores pueden repetir para sustituir los pensamientos negativos y críticos.

Por último, la página termina con una "Acción sabia" diseñada para ayudar al lector a canalizar la nueva energía hacia actividades y logros gratificantes. Hay 140 de estas meditaciones inspiradoras, como "Estoy agradecido por cada día que vivo en paz en mi cuerpo" y "Estoy dispuesto a vivir la vida que quiero y merezco".