Vitaminas y minerales desmitificados

Opiniones de los lectores

El libro es una guía completa e informativa sobre vitaminas y minerales, elogiada por su claridad, organización y capacidad para hacer accesibles conceptos complejos. Incluye autocomprobaciones, ilustraciones y referencias prácticas que sirven tanto a los principiantes como a los que necesitan refrescar conocimientos. Sin embargo, algunos lectores lo consideran excesivamente simplificado y carente de profundidad para un estudio más avanzado.

Información completa, fácil de entender, diseño organizado, valioso tanto para principiantes como para avanzados, incluye autoexámenes e ilustraciones, buena referencia para la práctica médica, ayuda en la preparación de exámenes.

Demasiado simplificado para usuarios avanzados, puede que no ofrezca suficientes detalles para personas con experiencia, algunos términos técnicos pueden resultar difíciles para principiantes absolutos.

(basado en 22 opiniones de lectores)

Título original:

Vitamins and Minerals Demystified

Contenido del libro:

La ciencia de las vitaminas y los minerales.

¿Necesita entender cómo funcionan las vitaminas y los minerales, pero le cuesta asimilar textos densos? Aquí tienes tu panacea Vitamins & Minerals Demystified facilita la digestión de información sobre todo tipo de alimentos, desde la vitamina A hasta el zinc.

Escrita por un médico especialista en salud holística, esta guía esencial explica el papel crucial que desempeñan las vitaminas y los minerales en la nutrición y la fisiología. Encontrará detalles sobre el tipo y la cantidad necesarios para la supervivencia y para aumentar la resistencia a las enfermedades. El libro describe las fuentes alimentarias de las distintas vitaminas y minerales, así como las ventajas y desventajas de las vitaminas naturales y sintéticas. Con cuestionarios al final de cada capítulo y un examen final, este libro reforzará sus conocimientos sobre vitaminas y minerales.

Esta guía rápida y fácil ofrece:

⬤ Numerosas figuras para ilustrar los conceptos clave.

⬤ Gráficos que indican los alimentos ricos en diversas vitaminas y minerales.

⬤ Gráficos que presentan las Cantidades Diarias Recomendadas en EE.UU. (USRDA).

⬤ Cubrimiento de las enfermedades relacionadas con las deficiencias.

⬤ Resúmenes rápidos de cada vitamina y mineral refuerzan el aprendizaje Lo suficientemente sencillo para un principiante, pero lo suficientemente desafiante para un estudiante avanzado, Vitaminas y Minerales Desmitificados es el complemento perfecto para cualquier persona que estudie o esté interesada en este importante tema de salud.