Vitamina D para Dummies

Opiniones de los lectores

El libro «Vitamina D para Dummies» sirve de guía informativa sobre la vitamina D, sus beneficios para la salud y la importancia de mantener unos niveles adecuados. Los lectores aprecian su claridad y facilidad de comprensión, pero algunos expresan su preocupación por la posible desinformación y la falta de referencias. En general, es recomendable para quienes deseen comprender mejor la vitamina D, especialmente a la luz de las deficiencias más comunes.

⬤ Informativo y fácil de leer
⬤ proporciona una comprensión clara de la vitamina D y su importancia
⬤ útil para los diagnosticados con deficiencia de vitamina D
⬤ resume las recomendaciones clave para la ingesta de suplementos y la exposición al sol
⬤ incluye conocimientos de investigación actuales.

⬤ Carece de referencias que respalden las principales afirmaciones
⬤ presenta algunos contenidos como opiniones personales más que como hechos establecidos
⬤ contiene errores e incoherencias que le restan fiabilidad
⬤ algunos pueden encontrar la información excesivamente cauta o repetitiva.

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

Vitamin D For Dummies

Contenido del libro:

Su guía sencilla sobre los múltiples beneficios de la vitamina D.

La vitamina D es noticia todos los días, ya que nuevas pruebas y estudios revelan información alentadora sobre su poder para mantener una buena salud y prevenir enfermedades importantes. Ya no se cree que sólo desempeñe un papel en la ingesta de calcio y el crecimiento óseo, sino que la vitamina D desempeña otras muchas funciones en el organismo, como la prevención de enfermedades graves, como el cáncer, la diabetes y las cardiopatías, el aumento de la inmunidad, la mejora del rendimiento deportivo, la pérdida de peso y muchas más.

Esta guía práctica y sencilla es perfecta para cualquiera que busque consejos útiles e información sobre el «nutriente de la década».

⬤ Cómo funciona la vitamina D y qué cantidad se necesita para prevenir enfermedades.

⬤ Cómo y dónde obtener cantidades suficientes del tipo adecuado de vitamina D, tanto de la dieta como de suplementos nutricionales.

⬤ Las mejores formas de mantener niveles saludables de vitamina D.

Si desea obtener más información sobre los numerosos beneficios que la vitamina D puede aportarle a usted y a su familia, aquí encontrará todo lo que necesita.