Vida sana para una mente más aguda: Guía clínica para reducir el riesgo de Alzheimer y mejorar la salud general

Opiniones de los lectores

El libro es muy elogiado por su combinación de contenidos informativos sobre salud y recetas fáciles de seguir y deliciosas. Ofrece valiosos consejos para prevenir enfermedades como el Alzheimer y la demencia, al tiempo que promueve un estilo de vida más saludable. Muchos usuarios han informado de resultados positivos en su salud tras aplicar las recomendaciones del libro.

Contenido informativo sobre la salud y la prevención de enfermedades, recetas deliciosas y fáciles, sugerencias prácticas para cambiar el estilo de vida, estilo de redacción accesible, hermosas fotos y una mezcla eficaz de información científica con orientación culinaria.

Algunos usuarios pueden encontrar ciertas recetas difíciles debido a preferencias subjetivas sobre los ingredientes (por ejemplo, aversión a la col rizada). Los tiempos de cocción de las recetas son limitados, por lo que puede que no se adapten al estilo culinario de todo el mundo.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

Healthy Living for a Sharper Mind: A Clinician's Guide to Lowering Your Risk of Alzheimer's Disease and Improving Your Overall Health

Contenido del libro:

El Dr.

Hayes Woollen, médico de atención primaria, y Cheryl Hoover, farmacéutica titulada y nutricionista, se han unido para ofrecerle pruebas clínicas e investigaciones de vanguardia que transformarán su salud y revitalizarán su cerebro. Vida sana para una mente más aguda traduce lo mejor de la ciencia del cerebro en recomendaciones para su vida cotidiana.

Le enseña a utilizar alimentos deliciosos y ricos en nutrientes como medicina para promover una mente y un cuerpo sanos, con recetas innovadoras que integran los superalimentos que le encantan en su dieta diaria para activar los sistemas de defensa de su organismo. El plan integral de este libro reducirá los niveles de inflamación de tu cuerpo, disminuirá el riesgo de Alzheimer y otras enfermedades graves, y mejorará tu salud en general.