Vida sana para adolescentes: Consejos inspiradores sobre dieta, ejercicio y manejo del estrés

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Título original:

Healthy Living for Teens: Inspiring Advice on Diet, Exercise, and Handling Stress

Contenido del libro:

En Vida sana para adolescentes, jóvenes escritores demuestran que es posible superar los malos hábitos y llevar una vida sana en una época en la que el abuso de sustancias, la comida basura y la baja autoestima y autovaloración son los principales problemas sociales.

Inspira a los lectores adolescentes y preadolescentes a responsabilizarse y tomar decisiones más sabias sobre sus vidas con los ensayos de este libro, cada uno escrito por un adolescente. En estas páginas, Edwin Mercado, Evelyn Gofman, Antwaun García y muchos otros describen cómo emprendieron el camino correcto hacia los hábitos saludables, rompiendo con los que no lo son, como fumar, tomar drogas, abusar del alcohol o buscar consuelo en alimentos que saben que no son saludables.

Los ensayos incluyen:

⬤ Cuentos de un fumador de 17 años.

⬤ Cómo dejé la comida rápida.

⬤ Limpio y sobrio.

⬤ Lo que te hacen las drogas.

⬤ Hambriento de aceptación.

⬤ Poniéndote en forma.

⬤ Querido diario de comida.

⬤ Escapada de gula.

⬤ Necesitaba desesperadamente cocinar 101.

⬤ ¿Por qué la comida mala es tan buena?

⬤ ¿Por qué los adolescentes deben preocuparse por la nutrición?

⬤ Mi capucha es mala para mi salud.

⬤ Male on the Scale.

⬤ Retrocediendo.

⬤ El que quiere ser vegetariano.

⬤ Respirar mejor.

⬤ Cómo el ejercicio alivia el estrés.

⬤ La poesía me mantiene tranquilo.

⬤ Hacer por ti.

⬤ La Naturaleza es mi Salvación.

⬤ Mi vida con TOC.

⬤ Artritis a los trece años.

⬤ Addled on Adderal.

⬤ y más.

A través de estos ensayos, los lectores adolescentes -así como sus padres, profesores y cuidadores- aprenderán nuevos trucos para vencer los malos hábitos, pero también obtendrán una visión muy necesaria de cómo ven el mundo nuestras generaciones más jóvenes.