Vida intuitiva: Una guía de 6 semanas para el amor propio, la alimentación intuitiva y la recuperación de la conexión mente-cuerpo

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas abrumadoramente positivas, y los lectores han elogiado su utilidad, perspicacia e impacto en la vida. Muchos consideran que los ejercicios son beneficiosos y aprecian el estilo accesible de la autora.

El libro se describe como útil, esclarecedor e inspirador. Los lectores apreciaron su facilidad de lectura, su lenguaje sencillo y las técnicas y ejercicios prácticos que ofrece. Muchos informaron de transformaciones personales y expresaron un fuerte deseo de recomendarlo a otras personas.

Algunos usuarios no proporcionaron comentarios detallados sobre los aspectos negativos, pero uno de ellos indicó que dejaría una reseña después de terminarlo, lo que sugiere que no todos los lectores se han comprometido plenamente con él todavía.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

Intuitive Living: A 6-Week Guide to Self-Love, Intuitive Eating and Reclaiming Your Mind-Body Connection

Contenido del libro:

Es hora de tirar el libro de dietas y empezar a vivir intuitivamente.

En nuestro mundo cada vez más ajetreado, cómo estar sano se ha vuelto cada vez más confuso y nuestra relación con la comida es siempre cambiante y a menudo compleja. Nos bombardean con tantos mensajes que se está produciendo una desconexión entre nosotros y lo que realmente es la verdadera salud: una conexión con la sabiduría innata de nuestro cuerpo. En otras palabras, nuestra intuición.

Esta guía de seis semanas introduce el concepto de que, utilizando nuestra intuición, podemos convertirnos en expertos en nosotros mismos y, a su vez, aprender a navegar mejor por nuestra propia salud y felicidad. Cada semana se desglosa en pasos, dándote las herramientas y técnicas para tomar las decisiones alimentarias y de salud adecuadas para ti.

A través de la celebración de la comida, el fomento de la bondad y la adopción de una imagen corporal positiva, la nutricionista holística y coach de vida Pandoma Paloma te lleva en un viaje para reconectar con tu cuerpo y transformar tu vida.