Viaje a través del trauma: Una guía para el ciclo de 5 fases de curación del trauma repetido

Opiniones de los lectores

El libro ha sido ampliamente elogiado por su enfoque compasivo y perspicaz de la comprensión y la curación del trauma. Los lectores aprecian la honestidad de la autora a la hora de afrontar los retos de la recuperación y consideran que su escritura es atractiva y alentadora. Muchos usuarios expresaron que el libro sirve como una valiosa guía tanto para supervivientes como para terapeutas, recomendándolo encarecidamente por su profundidad y consejos prácticos.

⬤ Ofrece un marco profundo y compasivo para comprender y sanar el trauma.
⬤ Su atractivo estilo de escritura hace que el contenido sea accesible y cercano.
⬤ Proporciona esperanza y expectativas realistas sobre el proceso de curación.
⬤ Incluye herramientas prácticas y metáforas para ayudar a la comprensión.
⬤ Muy recomendable tanto para supervivientes de traumas como para profesionales del sector.
⬤ Fomenta la autocompasión y el autocuidado.
⬤ Reconoce las complejidades del trauma y valida las experiencias individuales.

⬤ Algunos lectores encontraron los capítulos iniciales rudimentarios.
⬤ Algunos comentarios destacaron problemas con el estilo de la narración de audio por ser demasiado insistente.
⬤ Algunos pueden preferir un enfoque más clínico que la narración experiencial.

(basado en 57 opiniones de lectores)

Título original:

Journey Through Trauma: A Trail Guide to the 5-Phase Cycle of Healing Repeated Trauma

Contenido del libro:

Para supervivientes de TEPT y traumas relacionales repetidos, y para las personas que les quieren.

Gretchen Schmelzer vio cómo demasiadas personas abandonaban el tratamiento para la recuperación del trauma. Lo encontraban demasiado difícil o demasiado aterrador o simplemente decidían que para ellos era demasiado tarde. Pero como terapeuta y superviviente de un trauma, la Dra. Schmelzer quiere que sepamos que nunca es demasiado tarde para curarse de un trauma, ya sea el sufrimiento causado en una relación abusiva o el TEPT resultante de un combate. A veces, lo que parece un gran revés es en realidad un difícil e inesperado paso adelante. Por eso escribió Viaje a través del trauma específicamente para los supervivientes: para ayudarles a comprender el terreno del proceso de curación y a mantenerse en el camino.

Hay tres principios básicos que todo superviviente de un trauma debe conocer: La curación es posible. Requiere valor. Y no puede hacerse solo. Los traumas que ocurren más de una vez -abuso infantil, abuso sexual, violencia doméstica, violencia de bandas, incluso la guerra- son todos traumas relacionales. Ocurrieron dentro de una relación y, por lo tanto, deben curarse dentro de una relación, ya sea con un terapeuta o dentro de un grupo.

Viaje a través del trauma nos ofrece un mapa para guiarnos en ese proceso de curación, ver dónde aparecen las partes difíciles y perseverar en el proceso de recuperación. Aprendemos las cinco fases que todo superviviente debe superar a lo largo del camino y llegamos a comprender que, puesto que el ciclo de curación no es lineal, volver a una fase anterior no significa derrota, sino progreso y enfrentarse a nuevos retos.

Autorizado y accesible, Viaje a través del trauma proporciona apoyo a los supervivientes y a sus seres queridos a través de uno de los procesos de curación más desafiantes pero necesarios a los que cualquiera puede enfrentarse.