Vencer la osteoporosis: Los hechos, los tratamientos, los ejercicios

Opiniones de los lectores

El libro es una guía completa para personas diagnosticadas de osteoporosis, que ofrece información detallada sobre la enfermedad, tratamientos, consejos dietéticos y rutinas de ejercicio adaptadas a distintos niveles de actividad. Aunque muchos lectores lo encuentran informativo y fácil de seguir, algunos expresan su decepción por la profundidad del contenido y las ilustraciones utilizadas.

⬤ Información bien estructurada, clara y concisa
⬤ buena orientación sobre ejercicios y consejos dietéticos
⬤ útil para personas recién diagnosticadas
⬤ sirve de buena referencia
⬤ comentarios positivos sobre la mejora de la comprensión y el tratamiento de la osteoporosis.

⬤ Algunos lectores encontraron el contenido básico y falto de profundidad
⬤ las ilustraciones fueron criticadas por ser poco atractivas
⬤ ciertas recomendaciones de ejercicios se consideraron inadecuadas
⬤ se expresó decepción por la información repetitiva en comparación con los recursos existentes.

(basado en 22 opiniones de lectores)

Título original:

Beating Osteoporosis: The Facts, the Treatments, the Exercises

Contenido del libro:

Diana Moran está aquí para ayudar a difundir los tratamientos y las medidas preventivas que todos podemos adoptar para hacer frente a la osteoporosis.

Escrito en colaboración con la National Osteoporosis Society, este práctico libro es imprescindible para cualquier persona afectada por la osteoporosis. Repleto de consejos, sugerencias e ideas amenas, y una visión general de la investigación actual y de lo que todos podemos hacer para ayudarnos a vivir bien.

Diana Moran, que padece osteopenia (una forma temprana de osteoporosis), es una firme defensora del ejercicio, el diagnóstico precoz, el ejercicio con pesas, la vitamina D y otras medidas que pueden tomarse para combatir la osteoporosis.

Este libro contiene ejercicios especialmente diseñados para ayudar a fomentar un estilo de vida más activo y fortalecer las zonas débiles, junto con la importante teoría y el aspecto médico de la osteoporosis. Se trata de una guía fácil de digerir y amena para el lector general.