Vencer la niebla cerebral: Tu plan de 30 días para pensar más rápido, más agudo, mejor

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas dispares, ya que muchos lectores lo consideran útil para comprender y abordar los síntomas de la niebla cerebral, mientras que otros lo critican por carecer de especificidad y no abordar adecuadamente afecciones como la encefalomielitis miálgica (EM) o el síndrome de fatiga crónica (SFC).

Los lectores consideran que el libro es fácil de leer, práctico y útil para aclarar la cuestión de la niebla cerebral. Ofrece medidas prácticas para mejorar la función cognitiva y se considera útil para quienes desean controlar mejor su salud mental y sus síntomas.

Algunos críticos sostienen que el libro no aborda adecuadamente afecciones médicas específicas como la esclerosis múltiple o el síndrome de fatiga crónica, y les preocupan los posibles peligros de sus recomendaciones. Se considera que los consejos son demasiado generales y no están adaptados a las personas que los padecen. Se afirma que promueve tratamientos desacreditados como la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia de ejercicio graduado (TEG), que no están recomendados por las directrices médicas.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

Beating Brain Fog: Your 30-Day Plan to Think Faster, Sharper, Better

Contenido del libro:

'Un nuevo libro brillante' Good Housekeeping.

Repleto de consejos basados en la investigación, se trata de un valioso recurso para cualquiera que desee saber más sobre las dificultades de enfrentarse a la niebla cerebral'. Profesor Shane O'Mara, Catedrático de Investigación Experimental del Cerebro, Trinity College de Dublín.

En este fascinante libro, la neurocientífica Dra. Sabina Brennan se adentra en un mundo con el que muchos de nosotros nos sentimos identificados, pero del que pocos se atreven a hablar. Una lectura obligada". Dr. Harry Barry, autor de los bestsellers Ansiedad y pánico y Curación emocional.

Un libro que cambia las reglas del juego. Por fin un libro que explica y reconoce la niebla cerebral y que ofrece consejos prácticos para tratar algo que es muy real para mucha gente. Hágale un favor a su cerebro y lea este libro". Dermot Whelan, cómico y presentador de radio y televisión.

Sabina Brennan ha sabido trasladar la neurociencia de la niebla cerebral al lector general. Habiendo experimentado yo misma la niebla cerebral, este libro me ha parecido absolutamente fascinante, perspicaz y realmente práctico". Sinead Moriarty, novelista superventas.

Si se queja de niebla cerebral a un profesional médico, es probable que le digan que no es una enfermedad reconocida. Pero si se lo cuentas a tus amigos, sabrán exactamente a qué te refieres: pensamiento confuso, problemas de concentración, sensación de estar buscando la palabra adecuada, sensación de que tu cerebro se ha ralentizado de alguna manera. En realidad, la niebla cerebral no es un diagnóstico en sí mismo, sino una señal de que algo no va bien en el organismo.

En Vencer la niebla cerebral, la neurocientífica Sabina Brennan nos guía a través de la ciencia para mostrarnos cómo funciona nuestro cerebro y por qué podemos experimentar confusión y ansiedad. Ofrece herramientas para ayudarle a identificar su propio perfil cognitivo, determinar las causas de sus síntomas específicos y explicar las sencillas estrategias que pueden ayudarle a volver a sentirse usted mismo.

Ahora que la niebla cerebral se considera uno de los efectos a largo plazo de Covid-19, nunca ha sido tan oportuno abordar los síntomas con el exclusivo plan de 30 días de la Dra. Brennan.

Vence a la niebla cerebral se toma en serio tus síntomas y te demuestra que no tienes por qué vivir con ellos.