Vencer la ansiedad: Lo que necesitan saber los jóvenes con autismo

Opiniones de los lectores

El libro de Davida Hartman está dirigido a jóvenes con ansiedad relacionada con trastornos del espectro autista (TEA). Utiliza un lenguaje accesible para ayudarles a comprender y gestionar sus sentimientos. Las reseñas elogian el libro por sus estrategias prácticas y su valor para diversos públicos, incluidos padres y profesionales.

Lenguaje claro y directo, estrategias basadas en pruebas, herramientas prácticas para abordar la ansiedad, accesible para los jóvenes, útil para padres y profesionales, excelente relación calidad-precio.

No se observan desventajas significativas en las reseñas.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Beating Anxiety: What Young People on the Autism Spectrum Need to Know

Contenido del libro:

Muchos jóvenes autistas sufren ansiedad, pero ¿sabías que hay muchas cosas sencillas que puedes hacer para combatirla? Este libro ilustrado te ayudará a identificar lo que te produce ansiedad y contiene un montón de actividades para calmar tu cuerpo y tu mente, evitar que se acumule una ansiedad insana y prevenir sentimientos de ansiedad en el futuro.

¿Sabías que ponerle un nombre tonto a tu ansiedad (como Dr. Miedo) te dará poder sobre ella? ¿Que imaginar que eres una medusa puede hacer que tu cuerpo se sienta mejor? ¿Que escribir tus preocupaciones y saltar sobre ellas tan fuerte como puedas te ayudará a aplastarlas? Las ideas de este libro, ideal para niños y jóvenes de 8 a 14 años, te ayudarán a sentirte menos estresado en casa, en el colegio y con los amigos, y te proporcionarán hábitos saludables y técnicas de afrontamiento para toda la vida.