Vencer el estrés, la ansiedad y la depresión

Opiniones de los lectores

El libro explora problemas de salud mental como el estrés, la ansiedad y la depresión, y ofrece la visión personal de los autores e información exhaustiva sobre diversos tratamientos y la comprensión de las afecciones. Aunque algunos lectores lo encontraron revelador y lleno de sugerencias útiles, otros opinaron que no ofrecía nada nuevo.

⬤ Proporciona experiencias personales de los autores que resuenan con los lectores
⬤ ofrece un desglose exhaustivo de la depresión y la ansiedad
⬤ incluye información práctica sobre opciones de tratamiento
⬤ fomenta la comprensión de la salud mental
⬤ bien documentado
⬤ muchos lo encontraron inspirador y útil.

⬤ Algunos lectores consideraron que el contenido era básico y no ofrecía nuevos puntos de vista
⬤ unos pocos encontraron confusos algunos aspectos de la redacción debido al vocabulario científico
⬤ algunos expresaron su decepción por no encontrar una «cura mágica» para sus dolencias.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

Beating Stress, Anxiety And Depression

Contenido del libro:

Una de cada seis personas sufre depresión y ansiedad crónica.

Este libro revela mejores formas de diagnosticar y tratar el estrés, la ansiedad y la depresión.