Vencer el dolor de espalda con la técnica Alexander

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «La Técnica Alexander» indican que los lectores suelen encontrar útil el libro, sobre todo si lo combinan con clases impartidas por un profesor cualificado. Muchos han experimentado mejoras en dolencias como el dolor de espalda, la postura y la calidad de vida en general. Sin embargo, algunos usuarios expresaron su insatisfacción, ya que consideraban que el libro promueve principalmente la necesidad de un profesor, y algunos se quedaron con ganas de una guía más práctica e independiente.

⬤ Proporciona una visión completa de la Técnica Alexander.
⬤ Es claro y fácil de entender, lo que lo hace accesible para principiantes.
⬤ Incluye ejercicios útiles que muchos encuentran efectivos para el dolor de espalda y la mejora de la postura.
⬤ Puede mejorar significativamente la calidad de vida cuando se aplica correctamente.
⬤ Muchos lectores informan de mejoras notables en sus condiciones físicas y en su bienestar general.

⬤ Algunos lectores opinan que se parece más a un argumento de venta para contratar a un profesor cualificado que a un libro de autoayuda.
⬤ Se sugiere que el libro no es suficiente por sí solo y que el verdadero aprendizaje requiere la orientación de un profesional.
⬤ Algunos consideraron que el libro era prácticamente inútil y se sintieron decepcionados por su contenido.

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

Beat Back Pain with the Alexander Technique

Contenido del libro:

Se ha demostrado que la Técnica Alexander ayuda a superar el dolor de espalda y el NHS la recomienda a quienes la padecen.

Comprar este libro puede ahorrarte una visita al médico, pero lo más importante es que te proporcionará una guía sencilla, sin tonterías y paso a paso sobre cómo utilizar esta técnica. Hace que los hechos físicos sean fáciles de entender y el aspecto espiritual directo con un lenguaje sencillo, asegurándose de que se beneficia de una mejor salud mental, así como de una vida libre de dolor.

¿NO TIENES MUCHO TIEMPO? Introducciones de uno, cinco y diez minutos a los principios clave para empezar. CONSEJOS DEL AUTOR Mucha ayuda instantánea con problemas comunes y consejos rápidos para el éxito, basados en los muchos años de experiencia del autor. PONTE A PRUEBA Pruebas en el libro y en línea para seguir tus progresos.

AMPLÍA TUS CONOCIMIENTOS Artículos adicionales en línea en www.teachyourself.com para ampliar tus conocimientos sobre la Técnica Alexander. CINCO COSAS PARA RECORDAR Refrescos rápidos para ayudarte a recordar los hechos clave.