Vegan Yack Attack's Plant-Based Meal Prep: Planes semanales de comidas y recetas para agilizar tu estilo de vida vegano

Opiniones de los lectores

El libro de cocina es muy elogiado por su sencillez, accesibilidad y facilidad de uso tanto para principiantes como para quienes están familiarizados con la cocina basada en plantas. Ofrece una gran variedad de ideas para preparar comidas, incluyendo recetas para el desayuno, el almuerzo y la cena, así como listas de la compra e información nutricional. Sin embargo, algunos críticos señalaron algunos errores de impresión y el deseo de una menor dependencia de aceite y azúcar en algunas recetas.

⬤ Grandes ideas para preparar comidas
⬤ recetas fáciles de seguir
⬤ hermosas fotos
⬤ incluye planes de comidas semanales y listas de la compra
⬤ recetas adaptables para solteros o familias
⬤ atractivo tanto para principiantes como para veganos experimentados
⬤ análisis nutricional proporcionado
⬤ ingredientes accesibles.

⬤ Algunos errores de imprenta en el libro
⬤ algunas recetas requieren aceite y azúcar añadidos
⬤ algunos reseñadores consideraron que las recetas no eran originales o carecían de novedad
⬤ se señalaron algunos errores tipográficos en los que los ingredientes se mencionaban incorrectamente.

(basado en 56 opiniones de lectores)

Título original:

Vegan Yack Attack's Plant-Based Meal Prep: Weekly Meal Plans and Recipes to Streamline Your Vegan Lifestyle

Contenido del libro:

¿Te gusta la idea de preparar comidas pero no sabes por dónde empezar? Vegan Yack Attack's Plant-Based Meal Prep resuelve tu dilema con más de 100 recetas y 13 planes semanales.

Si eres vegano y te desplazas con frecuencia, puede ser difícil encontrar opciones a base de plantas que no sólo puedas comer, sino que también quieras comer. En muchos casos, planificar tus propias comidas es la opción más sana y más deliciosa. Pero no siempre es fácil saber qué hacer y cómo prepararlo todo.

Con este libro de cocina, la veterana autora Jackie Sobon hace todo el "cálculo" por usted, ofreciéndole planes de comidas que puede empezar el domingo -o cualquier día que le venga bien- y utilizar a lo largo de la semana. Tanto si cocinas para una persona como para toda la familia, encontrarás recetas que se adaptan a todas tus necesidades, desde salsas y sopas para grandes cantidades hasta platos sencillos para la sartén, para la olla instantánea y para congelar. También encontrarás ideas para desayunos en el coche y almuerzos de trabajo, junto con todos los consejos y herramientas que necesitarás para planificar con antelación y facilitarte la vida.

Ilustrado con la firma de Jackie fotografía impresionante, las recetas incluyen pronto-a-ser favoritos tales como:

⬤  Burritos de desayuno.

⬤  Granola sin cereales.

⬤  Bolsillos de Pita Fajita.

⬤  Ensalada de buñuelos de maíz.

⬤  Nacho Potato Bake.

⬤  Ensalada de Farro y Bruselas.

⬤  Zoodles cremosos de aguacate y tahini.

⬤  Snacky Seed Clusters.

⬤  Palomitas de canela tostadas.

⬤  Barritas de arroz con chocolate y mantequilla de cacahuete.

Mantén tu nevera llena y tu agenda libre con Vegan Yack Attack's Plant-Based Meal Prep.