Unfuck Your Mental Health Paradigm: Desenmascarando el trauma individual y los sistemas sociales de poder - Un libro de trabajo

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Título original:

Unfuck Your Mental Health Paradigm: Unpacking Individual Trauma and Societal Systems of Power - A Workbook

Contenido del libro:

La autoayuda, la terapia y la curación de traumas tienen en común que hay que centrarse en lo que falla en el cerebro y aprender habilidades de afrontamiento para solucionarlo.

Pero, ¿y si es el mundo el que está roto, no tú? ¿Y si tu cerebro está haciendo exactamente lo que está diseñado para hacer en respuesta a tus experiencias de abuso, negligencia, opresión, desplazamiento, violencia o agitación? Con este cuaderno de ejercicios, aprenda a ver su fuerza y su capacidad de recuperación, a observar lo que ocurre tanto fuera como dentro de usted, y a enmarcar la recuperación de su trauma en términos nuevos y empoderadores utilizando el nuevo y revolucionario marco del Significado de la Amenaza de Poder.