Opiniones de los lectores
Resumen:El libro «Unfetter» de Tanuja Sodhi es una guía de autoayuda centrada en la curación de la mente, el cuerpo y el espíritu mediante la atención plena y estrategias prácticas. Presenta historias inspiradoras, un lenguaje sencillo y consejos prácticos, dirigidos principalmente a las mujeres pero beneficiosos para todos. Los lectores aprecian su enfoque holístico y su estilo de escritura accesible, pero algunos opinan que carece de nuevas perspectivas para los versados en literatura de autoayuda.
Ventajas:⬤ Estilo de redacción sencillo y accesible que resulta fácil de entender.
⬤ Proporciona consejos prácticos y ejercicios al final de cada capítulo.
⬤ Presenta historias reales inspiradoras de mujeres, lo que hace que el contenido sea cercano.
⬤ Hace hincapié en un enfoque holístico de la salud, que abarca el bienestar físico, mental y emocional.
⬤ Ayuda a los lectores a establecer la atención plena y a desarrollar hábitos saludables.
⬤ A algunos lectores les pareció que ofrecía poca información nueva para quienes tienen experiencia con libros de autoayuda.
⬤ Algunas reseñas señalaron que algunas secciones del libro eran aburridas o repetitivas.
⬤ Está dirigido principalmente a mujeres, lo que puede limitar su atractivo para algunos lectores masculinos.
(basado en 19 opiniones de lectores)
Contenido del libro:
¿Ha estado la salud jugando al escondite con usted? ¿Se te ha escapado hasta ahora la clave secreta de la felicidad? ¿Aún no se ha iluminado el camino hacia los objetivos de tu alma? ¡Su búsqueda termina aquí! Tanuja Sodhi, autora de libros tan aclamados como Parenting in the Age of McDonald's y Raising a True Winner, vuelve con otro manual de valor incalculable, esta vez para mujeres.
Unfetter es un poderoso manual repleto de prácticas sencillas pero increíblemente eficaces que te ayudarán a desvelar los secretos de una vida mucho más sana, feliz y plena. Algunas de las reveladoras ideas que se abordan en este libro pionero son: Intervenciones basadas en la atención plena para el bienestar de tu mente, cuerpo y espíritu, Protocolos de nutrición inteligentes para ayudarte a mantener una dieta limpia y sana, Ideas de fitness superefectivas para que te sientas con energía todo el día, Un enfoque sistemático para hacer realidad los gratificantes objetivos del alma de tu vida, Formas naturales de equilibrar las hormonas femeninas desajustadas, Historias personales inspiradoras de valentía de mujeres reales que pueden servir como faros de esperanza.
Así pues, prepárate para insuflar vida a tu existencia sintiéndote enérgica, irradiando felicidad y experimentando una sensación de calma y plenitud. Añade YA este libro a tu colección de libros inspiradores.
