Unf*ck Your Life and Relationships: Cómo las lecciones de mi vida pueden ayudarte a construir relaciones sanas desde dentro hacia fuera

Puntuación:   (5,0 de 5)

Unf*ck Your Life and Relationships: Cómo las lecciones de mi vida pueden ayudarte a construir relaciones sanas desde dentro hacia fuera (Anita Astley)

Opiniones de los lectores

Resumen:

El libro de Anita Astley es muy elogiado por sus consejos prácticos sobre cómo establecer relaciones positivas y el amor propio. Los lectores lo encuentran cercano y lleno de experiencias personales que aumentan su aplicabilidad. Muchos lo describen como un libro que cambia la vida y lo recomiendan a todo el mundo. Sin embargo, las reseñas no mencionan ningún inconveniente significativo.

Ventajas:

Proporciona herramientas y consejos prácticos para mejorar las relaciones.
Estilo de escritura atractivo y cercano.
Las experiencias personales compartidas por el autor realzan el contenido.
A muchos lectores les cambió la vida.
Recomendado para todo tipo de relaciones.

Desventajas:

Las reseñas no destacan ningún defecto o desventaja significativa del libro.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

Unf*ck Your Life and Relationships: How Lessons from My Life Can Help You Build Healthy Relationships from the Inside Out

Contenido del libro:

Unf*ck Your Life and Relationships combina la historia personal de Anita y la culminación de veinticinco años de experiencia clínica con individuos, parejas y familias. Ella demuestra que la construcción de relaciones sanas comienza de adentro hacia afuera y exige "volver a los fundamentos" del amor y la vida que se han perdido en una cultura impulsada por la comunicación electrónica y el apego a los medios sociales.

Experimentar conflictos en las relaciones es un hecho inevitable de la vida. Cuando nuestras relaciones se estropean, nuestras vidas también se estropean. Del mismo modo, nuestros corazones y nuestras mentes se resienten: ambos están estrechamente relacionados. Basándose en veinticinco años de experiencia clínica con individuos, parejas y familias, la psicoterapeuta Anita Astley le guiará a través de pasos prácticos para curar este dolor y establecer relaciones sanas. Su enfoque le lleva de vuelta a los fundamentos del amor y de la vida que se han perdido en una cultura consumida por la comunicación electrónica y el apego a las redes sociales. Anita le ayudará a identificar y curar heridas emocionales, a reeducar su mente para romper los ciclos de patrones de comportamiento negativos que dañan las relaciones y le proporcionará herramientas para perfeccionar sus habilidades de comunicación a través de la escucha activa y la oratoria eficaz.

Estas prácticas han ayudado a innumerables pacientes y han resultado eficaces para la propia Anita. En este libro, comparte su viaje de infancia de la India a Alemania (y luego a Canadá), reencontrándose con su padre. Sin embargo, sus expectativas de que Anita siguiera un camino culturalmente tradicional y aceptara un matrimonio concertado destruyeron su confianza y autoestima y le dejaron profundas cicatrices emocionales. Mientras cursaba estudios superiores, Anita encontró un mentor que le permitió liberarse, encontrar su camino hacia la curación y la fuerza interior y, finalmente, desbloquear las habilidades necesarias para ayudar a los demás. En estas páginas, Anita Astley actúa ahora como tu mentora para que puedas hacer lo mismo y aprender a mantener relaciones sanas y satisfactorias con tus seres queridos.

Otros datos del libro:

ISBN:9781637631232
Autor:
Editorial:
Idioma:inglés
Encuadernación:Tapa dura

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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)