Una vida sin miedo: Cómo liberarse de la depresión y la ansiedad

Opiniones de los lectores

El libro de Garry G. Jones ha sido muy elogiado por sus consejos prácticos, su narrativa cercana y sus técnicas eficaces para ayudar a las personas a mejorar su salud mental y la comprensión de sí mismas. Los lectores aprecian los ejercicios prácticos y el estilo atractivo del autor, y señalan el efecto beneficioso del libro sobre diversos problemas personales, como la ansiedad y la depresión. Muchos críticos lo recomiendan como un valioso recurso para volver a consultar con regularidad.

Excelentes consejos y herramientas prácticas, narración cercana y atractiva, técnicas eficaces para la salud mental, aplicable en diversas situaciones de la vida, bien escrito y fácil de leer, inspirador y transformador, adecuado para personas que se enfrentan a luchas personales, contiene muchos consejos prácticos y estrategias.

Es posible que algunos ejercicios no resuenen con todos los lectores en este momento, pero podrían ser útiles más adelante; el contenido puede resultar abrumador para quienes no estén familiarizados con los temas de autoayuda.

(basado en 41 opiniones de lectores)

Título original:

A Life Without Fear: How to Release Your Depression and Anxiety

Contenido del libro:

En este mundo moderno nuestro, la depresión y la ansiedad son tan perjudiciales como los problemas de salud física. Este libro está dedicado a permitir la verdadera liberación de estas limitaciones innecesarias a la alegría.

Algunos libros son sólo para leer, otros tienen una llamada a la acción. En el corazón de la ética de este libro hay un simple A. B.

C. No aceptes nada.

No creas nada. Compruébalo todo.

Si se quiere.